宝宝不可以纯靠奶水来吸取营养成分，来到一定情况下，或是是孕妇的奶水不够，这类状况下就需要加上一些宝宝辅食，来提高小孩营养成分的要求。一般给孩子辅食添加的标准有两个，一个是务必营养丰富，此外一个务必要非常容易消化吸收，鱼类便是很非常好的挑选。那么，宝宝合适吃啥鱼?下边我们就看来一下吧。
1、炒鲅鱼
鲅鱼200克，姜蒜末10克，食用油10ml，食用盐、生抽、白醋、香油、香莱末各适当。
鲅鱼去头和内脏器官后用清水煮10分钟，捞起来放凉。将鲅鱼去骨刺，掰成碎条。起油锅，放入葱蒜末炝锅，再放入鲅鱼丝，爆锅一会儿后放入食用盐、生抽、白醋、香油、香莱末，略翻就可以。
2、拌鱼米
鲜大黄鱼1尾，食用盐、白醋、鸡精、香油、香莱末、姜蒜末各适当。
将鱼按常法清洗煮熟后，去骨刺，净肉磨碎。鱼类与调味品拌均，撒上香莱末就可以。
3、熘鱼片
鲭鱼或鲤鱼一条，红萝卜片、辣椒片各20克、食用油10ml，食用盐、生抽、白醋各10克，食用油30mlJ实耗15mlK，蛋清1个，食用盐、米酒、木薯淀粉各5克。
鱼去头后，片成两块，去骨削皮，取中区肉约150克切割成1～2mm厚的片，再在鱼肉中放进蛋清1个，食用盐、米酒、木薯淀粉各适当，拌均。
灶火起油锅，油四五成热时滑进鱼肉，当心煸炒，至鱼肉变为奶白色断生后，捞起来。
锅内留底油，放入葱蒜末炒香，再放入红萝卜片、水发木耳和辣椒片，然后放入食用盐、米酒适当，待菜炒过后，放入鱼肉，略翻就可以。
强烈推荐小宝宝服用五种鱼
1、目鱼
原材料：目鱼200克。芝麻油、酱油、盐、醋、米酒、葱末、生姜沫、食用油各适当。
作法：带鱼处理干净，切条，放盐、米酒翻拌，腌5分钟，入锅中中炸至橙黄色，捞起来。锅中烧开，进行爆香生姜沫，放入醋、酱油、葱末煸炒几下，放水烧滚，转文火炒糖色，淋入芝麻油，淋在煎好的鱼上就可以。
2、大黄鱼
大黄鱼是特别适合小孩夏天服用的淡水鱼。大黄鱼营养丰富，新鲜的鱼类中含有蛋白、钙、磷、铁、碘等，并且鱼类组织绵软，更便于小孩消化。除此之外，大黄鱼肉呈大蒜瓣状，没有碎刺，合适少年儿童吞咽。
强烈推荐菜谱：清炖黄花鱼
原材料：小黄花鱼一条，吼吼吼不需要用食油，能够备一点点盐，尽可能不加盐。
作法：将大黄鱼内脏器官除掉，清理干净，在鱼皮子上划两刀(有利于出味)。最好用石锅，锅内放适当的冷水，放进大黄鱼，盖上石锅外盖，调文火渐渐地煮，将鱼的营养等到鲜美的汤里一起，就OK。
3、鲈鱼
鲈鱼含有蛋白、维生素D、B族维生素、钙、镁、锌、硒等微量元素，对小孩消化不良有辅助功效。除此之外也有一点较为重要，鲈鱼的没刺，美味可口，营养丰富，合适小宝宝服用。
原材料：鲈鱼1条(解决干净)、小葱1段、姜3片、红柿子椒20g、黄柿子椒20g、米酒15ml、油2b250l、黑胡椒粉5g、海鲜酱油3b250l。
作法：鲈鱼清洗，加入米酒和黑胡椒粉腌15分钟。小葱、生姜、红柿子椒白心柿子椒各自切成细丝，盛入碗选用凉水侵泡，预留。腌好的鲈鱼切条盛盘，挪到炒锅煮制5-8分钟，完善后取下，浇上海鲜酱油，再撒上各种菜丝。将油烧开至八成热，用汤勺将滚油淋在鲈鱼段上就可以。
1、炒鲅鱼
鲅鱼200克，姜蒜末10克，食用油10ml，食用盐、生抽、白醋、香油、香莱末各适当。
鲅鱼去头和内脏器官后用清水煮10分钟，捞起来放凉。将鲅鱼去骨刺，掰成碎条。起油锅，放入葱蒜末炝锅，再放入鲅鱼丝，爆锅一会儿后放入食用盐、生抽、白醋、香油、香莱末，略翻就可以。
2、拌鱼米
鲜大黄鱼1尾，食用盐、白醋、鸡精、香油、香莱末、姜蒜末各适当。
将鱼按常法清洗煮熟后，去骨刺，净肉磨碎。鱼类与调味品拌均，撒上香莱末就可以。
3、熘鱼片
鲭鱼或鲤鱼一条，红萝卜片、辣椒片各20克、食用油10ml，食用盐、生抽、白醋各10克，食用油30mlJ实耗15mlK，蛋清1个，食用盐、米酒、木薯淀粉各5克。
鱼去头后，片成两块，去骨削皮，取中区肉约150克切割成1～2mm厚的片，再在鱼肉中放进蛋清1个，食用盐、米酒、木薯淀粉各适当，拌均。
灶火起油锅，油四五成热时滑进鱼肉，当心煸炒，至鱼肉变为奶白色断生后，捞起来。
锅内留底油，放入葱蒜末炒香，再放入红萝卜片、水发木耳和辣椒片，然后放入食用盐、米酒适当，待菜炒过后，放入鱼肉，略翻就可以。
强烈推荐小宝宝服用五种鱼
1、目鱼
原材料：目鱼200克。芝麻油、酱油、盐、醋、米酒、葱末、生姜沫、食用油各适当。
作法：带鱼处理干净，切条，放盐、米酒翻拌，腌5分钟，入锅中中炸至橙黄色，捞起来。锅中烧开，进行爆香生姜沫，放入醋、酱油、葱末煸炒几下，放水烧滚，转文火炒糖色，淋入芝麻油，淋在煎好的鱼上就可以。
2、大黄鱼
大黄鱼是特别适合小孩夏天服用的淡水鱼。大黄鱼营养丰富，新鲜的鱼类中含有蛋白、钙、磷、铁、碘等，并且鱼类组织绵软，更便于小孩消化。除此之外，大黄鱼肉呈大蒜瓣状，没有碎刺，合适少年儿童吞咽。
强烈推荐菜谱：清炖黄花鱼
原材料：小黄花鱼一条，吼吼吼不需要用食油，能够备一点点盐，尽可能不加盐。
作法：将大黄鱼内脏器官除掉，清理干净，在鱼皮子上划两刀(有利于出味)。最好用石锅，锅内放适当的冷水，放进大黄鱼，盖上石锅外盖，调文火渐渐地煮，将鱼的营养等到鲜美的汤里一起，就OK。
3、鲈鱼
鲈鱼含有蛋白、维生素D、B族维生素、钙、镁、锌、硒等微量元素，对小孩消化不良有辅助功效。除此之外也有一点较为重要，鲈鱼的没刺，美味可口，营养丰富，合适小宝宝服用。
原材料：鲈鱼1条(解决干净)、小葱1段、姜3片、红柿子椒20g、黄柿子椒20g、米酒15ml、油2b250l、黑胡椒粉5g、海鲜酱油3b250l。
作法：鲈鱼清洗，加入米酒和黑胡椒粉腌15分钟。小葱、生姜、红柿子椒白心柿子椒各自切成细丝，盛入碗选用凉水侵泡，预留。腌好的鲈鱼切条盛盘，挪到炒锅煮制5-8分钟，完善后取下，浇上海鲜酱油，再撒上各种菜丝。将油烧开至八成热，用汤勺将滚油淋在鲈鱼段上就可以。