一岁宝宝怎么补钙

许多父母都期待给孩子补钙，可是一岁的宝宝应当怎么补钙呢，这一给许多父母产生了巨大的疑虑，由于给孩子补钙我们不可以太过度盲目跟风，我们需要科学研究的补钙补锌，并且补钙补锌也不可以过多，那么我们有什么方法能够给一岁的宝宝补钙补锌吗？我们建议能够选用饮食疗法的方式来给一岁的宝宝补钙补锌。
给一岁的宝宝补钙补锌我们选用吃粥的方式是非常好的挑选。吃粥不仅健康安全，并且也没什么副作用，下面我们将详细介绍怎么制作一岁孩子补钙的粥。
一岁孩子补钙之蔬菜水果鱼肉粥
[原材料]：
鱼肥肉--30克，红萝卜--1/5个，海带丝白汤--1/2杯，箩卜--20克，生抽--多个，白米饭--1/4碗
[制作方法]:
（1）将鱼骨头剔净，鱼类炖熟并捣烂。
（2）将箩卜、红萝卜用擦菜板擦好。
（3）将白米饭、海带丝白汤及鱼类、蔬菜水果等倒进锅内同煮。
（4）煮至浓稠时放进生抽调料。
一岁孩子补钙之脊肉粥
猪脊肉就是指猪背脊上的猪瘦肉
古人已做为药用价值其茯苓功效甘咸平瘦猪肉带有丰富多彩的蛋白并带有较多的碳水化合物化合物钙磷铁等营养元素可避免产生营养不良
原材料：猪脊肉100克梗米100克食用盐芝麻油蜀椒粉各少量
制做：先将猪脊肉清洗切割成一小块放锅内用芝麻油炒一下随后添加梗米熬粥待粥将熟烂时，添加盐白胡椒粉调料再烧开即成
特性：粥肉多芝麻油等调味料味儿很好此粥滋补身体小孩常吃可避免产生贫血。
在上面我们提及了一岁孩子补钙父母常常碰到的疑虑，由于给一岁孩子补钙我们还是需要留意许多关键点的，不可以乱补钙补锌，因此我们能够选用饮食疗法的方式来给一岁的宝宝补钙补锌，上文详细介绍了一岁孩子补钙的两条粥，期待对大伙儿有效。