小宝宝晚上睡眠不好是许多宝妈妈所烦恼的，小宝宝的活力很充沛，一般大白天玩乐的十分高兴，应当挺累了，入睡应当非常好睡才对，但是为何小宝宝晚上睡眠不好呢?实际上小宝宝大白天玩的太过激动，因此夜里一般还想玩，而不想睡，宝妈妈们也因而很是烦恼，这可怎么办呢?小宝宝晚上睡眠不好小窍门以下：
一、降低小宝宝白天睡觉的时间
在大白天可与小宝宝多玩乐，或将小宝宝置放到光源充裕的地区，使之不容易入眠;每睡两个小时将小宝宝吵醒1次，醒来时后不必急着喂母乳，先跟他玩三十分钟再喂。来到夜里就尽可能把光源调暗，自然环境清静，使其舒服而能入睡。
二、临睡前准备工作要搞好
1.消化不良、消化不良，容易上火或是晚上吃的太撑也会造成睡眠质量躁动不安。建议喂粥、面等固态食材应在睡前最少两三钟头喂，临睡前再喝一点奶，不可以喂过多，那样小宝宝非常容易尿醒。
2.临睡前不必让小宝宝玩得过度激动，更不必太过挑逗小宝宝。3.要给宝宝造就一个优良的睡眠质量自然环境。室内温度适合、清静，光源偏暗。盖的东西要轻、软、干躁。临睡前应先让小宝宝小便。并给宝宝用上纸尿裤。
三、婴儿营养的补充很重要
小宝宝的营养成分不足通常非常容易得病，在其中钙的缺失是造成宝宝入睡不踏实主要要素之一，造成小宝宝夜醒、夜惊、晚间焦躁不安，睡不踏实。此外欠缺维他命D导致钙、磷新陈代谢失衡，血钾减少，医药学上称之为低血钙症。多主要表现为心烦、又哭又闹、粘人、发惊，严重可产生排风。如果是这类状况就需要就诊查验了，而且要适度给孩子补钙、补充维他命D并多日晒。此外宝宝出牙或别的病症自然也会造成睡眠质量躁动不安。得病或发烧前的夜里通常是翻覆不安宁的。这种都需要仔细的观查和分辨。
宝宝不睡觉的问题是需要高度重视的，由于伤害还是挺大的，孩子不睡觉或是是休息不好，便会影响小孩歇息，影响了作息时间小孩就非常容易营养不良，假如以上的方式应用了以后小宝宝依然是夜猫，妈妈们最好是带着小孩去医院检查一下。
一、降低小宝宝白天睡觉的时间
在大白天可与小宝宝多玩乐，或将小宝宝置放到光源充裕的地区，使之不容易入眠;每睡两个小时将小宝宝吵醒1次，醒来时后不必急着喂母乳，先跟他玩三十分钟再喂。来到夜里就尽可能把光源调暗，自然环境清静，使其舒服而能入睡。
二、临睡前准备工作要搞好
1.消化不良、消化不良，容易上火或是晚上吃的太撑也会造成睡眠质量躁动不安。建议喂粥、面等固态食材应在睡前最少两三钟头喂，临睡前再喝一点奶，不可以喂过多，那样小宝宝非常容易尿醒。
2.临睡前不必让小宝宝玩得过度激动，更不必太过挑逗小宝宝。3.要给宝宝造就一个优良的睡眠质量自然环境。室内温度适合、清静，光源偏暗。盖的东西要轻、软、干躁。临睡前应先让小宝宝小便。并给宝宝用上纸尿裤。
三、婴儿营养的补充很重要
小宝宝的营养成分不足通常非常容易得病，在其中钙的缺失是造成宝宝入睡不踏实主要要素之一，造成小宝宝夜醒、夜惊、晚间焦躁不安，睡不踏实。此外欠缺维他命D导致钙、磷新陈代谢失衡，血钾减少，医药学上称之为低血钙症。多主要表现为心烦、又哭又闹、粘人、发惊，严重可产生排风。如果是这类状况就需要就诊查验了，而且要适度给孩子补钙、补充维他命D并多日晒。此外宝宝出牙或别的病症自然也会造成睡眠质量躁动不安。得病或发烧前的夜里通常是翻覆不安宁的。这种都需要仔细的观查和分辨。
宝宝不睡觉的问题是需要高度重视的，由于伤害还是挺大的，孩子不睡觉或是是休息不好，便会影响小孩歇息，影响了作息时间小孩就非常容易营养不良，假如以上的方式应用了以后小宝宝依然是夜猫，妈妈们最好是带着小孩去医院检查一下。