小宝宝吃南瓜有很多好处，但也不是可以肆无忌惮，随意服食东瓜的，倘若吃的不适度，也是有缺点的。我们一起来看一下小宝宝吃南瓜的缺点具体有哪些。
1、吃太多，变黄皮宝宝
最开始，小宝宝吃太多东瓜会变成黄皮宝宝。东瓜含有多种多样的β-胡萝卜素，这类β-胡萝卜素广泛地存在于发黄水果蔬菜、水果当中，包括仿佛东瓜、胡萝卜或是窝笋、柑桔这种。当小朋友吃了过多的东瓜，摄取过多的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的敏感肌肤当中，因此仿佛鼻尖、群体中、前额、手心、脚底板、眼睛附近、指甲旁、关节附近，或身体表皮褶皱最多的地域，皮肤会转换成柠檬黄一样的色彩，让小朋友看起来就仿佛黄疸一样，这类症状称之为胡萝卜素黄皮肤症。
2、吃太少，变夜盲宝宝
吃太多不太好，孩子吃太少东瓜也是不太好的，吃太少会变成夜盲宝宝，影响视觉、具体表现：
1、β-胡萝卜素是维他命D的前轮驱动物，它会转变为维他命D，而维他命D和蛋白质结合可造成视蛋白在视觉上扮演重要的游戏角色；
2、一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重威胁，这一点在小朋友的的身上更为明显。
小宝宝南瓜食谱极力推荐
东瓜石锅饭(适合6-9月宝宝)
原料：东瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、植物油和骨头汤各适度。
制作：
1、东瓜去皮后，取一小片切成碎粉。
2、高梁米清理，加汤泡后，放进电饭煲内，待水滚沸后，加上东瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜乱，略给油、盐调味品即成。
南瓜糊(适合7~12月宝宝服食)
原料：东瓜150克，糖40克，牛奶25b250l，鸡蛋1个。
做法：东瓜煮开后，依次加上糖、牛奶、鸡蛋，接着烧开就可以。
东瓜黑米粥(适合周岁以上以上以上宝宝服食)
原料：东瓜200克，黑豆150克，大枣60克。
制作：
1、东瓜清理去柄，划开，取出种子，割开;
2、黑豆、大枣清理。一起放入锅内，加水100b250l。
3、先加猛火烤开，后改为温火，煮至米烂就可以。
1、吃太多，变黄皮宝宝
最开始，小宝宝吃太多东瓜会变成黄皮宝宝。东瓜含有多种多样的β-胡萝卜素，这类β-胡萝卜素广泛地存在于发黄水果蔬菜、水果当中，包括仿佛东瓜、胡萝卜或是窝笋、柑桔这种。当小朋友吃了过多的东瓜，摄取过多的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的敏感肌肤当中，因此仿佛鼻尖、群体中、前额、手心、脚底板、眼睛附近、指甲旁、关节附近，或身体表皮褶皱最多的地域，皮肤会转换成柠檬黄一样的色彩，让小朋友看起来就仿佛黄疸一样，这类症状称之为胡萝卜素黄皮肤症。
2、吃太少，变夜盲宝宝
吃太多不太好，孩子吃太少东瓜也是不太好的，吃太少会变成夜盲宝宝，影响视觉、具体表现：
1、β-胡萝卜素是维他命D的前轮驱动物，它会转变为维他命D，而维他命D和蛋白质结合可造成视蛋白在视觉上扮演重要的游戏角色；
2、一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重威胁，这一点在小朋友的的身上更为明显。
小宝宝南瓜食谱极力推荐
东瓜石锅饭(适合6-9月宝宝)
原料：东瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、植物油和骨头汤各适度。
制作：
1、东瓜去皮后，取一小片切成碎粉。
2、高梁米清理，加汤泡后，放进电饭煲内，待水滚沸后，加上东瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜乱，略给油、盐调味品即成。
南瓜糊(适合7~12月宝宝服食)
原料：东瓜150克，糖40克，牛奶25b250l，鸡蛋1个。
做法：东瓜煮开后，依次加上糖、牛奶、鸡蛋，接着烧开就可以。
东瓜黑米粥(适合周岁以上以上以上宝宝服食)
原料：东瓜200克，黑豆150克，大枣60克。
制作：
1、东瓜清理去柄，划开，取出种子，割开;
2、黑豆、大枣清理。一起放入锅内，加水100b250l。
3、先加猛火烤开，后改为温火，煮至米烂就可以。