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一岁半宝宝三餐食谱
2020年05月22日
给婴儿辅食加上的目的就是让宝宝能够消化更多元化的营养元素,促进身体的发肓。这一期限内要照顾到宝宝肠胃细嫩的问题,因而添加辅食的食材与烹饪方式都需要更加的谨慎。接下来为大家介绍一下一岁半宝宝西兰花做法。
1、西兰花中微量元素比较高,较差的烹调会损坏在这其中的营养元素,简单的清除烧开搞成泥马上服食就很好,少再加点盐也是可以的,但是一定要注意盐的需求量,不能吃的太咸。
2、烧开的西兰花还能够搞成汁,比照喝冷水更有营养元素,必要条件是一定要将西兰花清洗干净,烧开后打汁,马上给宝宝喝很容易消化更有益于消化。
3、给宝宝做西兰花粥也很好,在煮粥的状况下放入切成小丁的西兰花,不仅色彩上比较鲜丽让宝宝特别喜爱,而且味道吃起来也是非常好的,口感也很好,让宝宝更有食欲。
4、一岁半的宝宝早就可以吃固体的食物了,还能够给宝宝炒西兰花吃。将西兰花烧开控干水份,有油炒一下,放入小量的盐,那般也是十分色香味俱全的,素炒就可以了,而且无须忽略多的调味料,防止影响到宝宝味蕾的发肓完善。
1岁半的宝宝正处于脑部发育环节,这时候妈妈可以给孩子吃点鱼油以补充DHA和EPA。除此之外蛋白质和蛋白质食物的补充也十分重要,妈妈可以给宝宝准备充分排骨汤面、豆腐虾仁以及肝泥粥等美食特色。
一岁半的宝宝爱蹦蹦跳跳,喂他们就餐十分艰苦,有时候把饭端到宝宝眼下他还会继续再次排斥,解决妈妈的强制性喂养,小宝宝还可能会闹脾气痛哭流涕。对于宝宝这类骄横个人行为,妈妈一定要纠正好,保证宝宝每一餐饭都吃得好好的,那般才能够快高长大。
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