华宇健康
4岁儿童一周营养餐
2020年05月22日
很多人都觉得爸爸带孩子十分不靠谱,而且在网络上也曝光N多爸爸带孩子哭笑不得的照片视频,让人觉得倘若把小孩子单独给爸爸来带得话简直是一场灾难。事实上,倘若爸爸细心起来,对待小孩子绝对比妈妈分毫不差,而且现如今很多爸爸们的烹饪技巧的确十分得了呢,单是从就餐这一点来讲,就绝对不会亏损小孩子哒,讨论一下这位四岁小孩的爸爸,每天都给孩子准备充分了什么美味小吃!
生产叉烧肉四季豆疫苗
食材:
100克熟叉烧肉切成片状,四季豆200克去丝绰水,香菇100克切一片绰水,葱姜碎小量。
做法:
1、热锅凉油放进葱姜炒成香气,放进四季豆和香菇爆锅出不必要水份。
2、放入美味鲜酱油5克,芝麻油3克,白糖2克。放进切完的叉烧肉,注意肉下入锅后不用快速爆锅,避免小肉散碎,放进2克盐就可以出锅。
生产牛肉拉面疫苗
食材:瘦牛肉、羊肉(根据本身口味可以换其他肉类食品食品)400克,香菇200克,荷兰豆100克,洋葱一个半,胡萝卜50克,土豆50克。
做法:
1、食材清理先准备充分焯荷兰豆,放5克醋,祛除大豆的味道。胡萝卜和土豆都切细细的,越密就就越好,牛肉、羊肉也切成细丝,香菇和洋葱都切细颗粒物。
2、热锅凉油,先下牛肉炒至褪色,加上美味鲜酱油5克爆锅后盛出。
3、再度起锅少量油,下胡萝卜,等食材褪色盛出。
4、锅中煎炸后的油无须铺张浪费,马上把洋葱下锅爆锅出香味,接着下香菇爆锅一分钟,随后放进胡萝卜牛肉也是有土豆。爆锅三分钟放进荷兰豆,荷兰豆入锅不用爆锅,马上加温开水。
5、放入八角茴香二颗,八角茴香一小块(小拇指指甲规格),毕拨一片,根据本身口味放盐,不需要鸡精或者味精!盖外盖慢火闷五分钟,火灾事故至料汁粘稠荷兰豆绵软为标准,歇火淋小量香油就可以!
生产家常炖鱼疫苗
食材:
黄鱼一条,醋300克,白糖200克,花椒5克,八角茴香2个,冬茹姜片小量。
做法:
1、花鱼清除内脏,煎至两面橙黄色。
2、热锅凉油放进煎好的鱼,迅速加上调味料和500克沸水!沸水!沸水!火灾事故烧制。可以滴小量纯粮食酒,待料汁收紧就可以出锅,所称紧锅鱼慢锅肉。
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