华宇健康
10个月婴儿营养粥
2020年05月22日
十个月的宝宝除了喝奶,需要再加适度的婴儿辅食,才能够保证宝宝的健康成长。但是宝宝比较小,许多食材不好宝宝服食与消化。那么,将食材熬粥最好不过了。那般不仅方面宝宝服食,此外也好消化。因而下面讨论一下十个月宝宝营养粥有哪些?
十个月宝宝营养粥有哪些
一、瘦猪肉淡水鱼干贝粥
营养元素:瑶柱高含矿物质,比干鲍鱼和燕窝还高,蛋白质也是牛肉、羊肉、新鲜虾的3倍。
用料:瘦猪肉、蔬菜水果、瑶柱、大米。
做法:
1、先切瘦猪肉、瑶柱、蔬菜水果切碎;
2、把肉和瑶柱放入洗好的米里打枪煮;
3、用bb锅煮煮一个半小时;
4、将蔬菜水果倒入粥中,再煮一会就可以。
二、西兰花三文鱼猪肝粥
营养元素:牛肝菌含有多种多样的蛋白质和胆固醇,以及维他命D;三文鱼含有多种多样不饱和脂肪,西兰花含有多种多样的矿物质,作为搭配,金针蘑有热值低、多种多样微量元素的特点,它是一道营养丰富的宝宝辅食。
用料:西兰花1朵、牛肝菌一片、三文鱼4一小块、规格米好几个。
做法:
1、西兰花、金针蘑过水时切碎;
2、三文鱼、牛肝菌煮开捣碎;
3、大米小米熬粥,加上西兰花、金针蘑、三文鱼和牛肝菌,搅拌均匀就可以。
十个月宝宝能吃什么婴儿辅食
一、要根据宝宝的月准时再加。一般地,1-3月再加的婴儿辅食有糖、蔬菜汁、稀小米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等;4-6月再加的婴儿辅食有菜泥、烂小米汤、鱼松、蛋羹等;7-9月再加的婴儿辅食有生猪肉泥、肝泥、豆腐、擀面皮、蔬菜粥等;9-12月再加的婴儿辅食有龙须面、烂饭、小馄饨等。
二、再加的量要由少到多。如3月时再加蛋黄,一开始时是豆角规格,服3-4天以后,未出现消化自主神经混乱,可提升至1/4个,以后每周提高1-4个,满4月时可提高到1个。
十个月宝宝营养粥有哪些?适合十个月宝宝的营养粥有很多,爸爸妈妈可以试着给宝宝做各式各样的粥。尽可能多地再加一些食材,那般宝宝可以得到多样化的营养元素。这一阶段的宝宝可以吃一些中式点心,一开始可以少让小孩吃一些,接着慢慢地增加剂量。
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