一周岁的宝宝的儿童乳牙慢慢地长齐了，咽下功效也在慢慢地提升，这时候的营养搭配可以从奶制品食物渐渐地对接到就餐核心。而在给一岁宝宝制作合理膳食时，下面这类食谱或许可以帮喜欢你。
食谱一：鸡血豆腐汤
原料准备充分：鸡蛋、豆腐、激情、黑木耳、熟瘦猪肉、胡萝卜
做法
1、豆腐和激情切条，黑木耳、熟瘦猪肉、胡萝卜切丝；
2、锅中入熬料水煮鱼火锅，放入准备好的原料，烧开；
3、加上适当生抽酱油、食用盐、酒酿，水淀粉勾薄芡；
4、倒进鸡蛋液，再加香油和葱段就可以出锅。
食谱二：新鲜虾蔬菜汁面
原料准备充分：龙须面、熟新鲜虾、蔬菜水果心、适度骨头汤、熬熟植物油
做法：
1、龙须面切段儿，锅中放入凉水烧开，并将面烧开，捞出预埋；
2、新鲜虾切碎，用开水将蔬菜水果烫熟后切碎预埋；
将湿面条、蔬菜水果以及新鲜虾放入骨头汤中火灾事故煮沸，接着变成慢火再煮，直到湿面条煮烂，最后再加适度植物油煮一两分钟就可以。
食谱三：鱼肉松粥
原料准备充分：大米、鱼肉松、菜
做法：
1、将大米洗干净，而且用开水浸泡1小时，浸泡后放入锅采用大火烧开，接着变成慢火熬制成浓稠状；
2、西蓝花洗干净用开水烫熟，切碎并放入粥中；
3、将鱼肉松、盐加上粥汉语火烧开就可以。
一周岁宝宝的营养搭配标准有哪些呢？
第一，注意食物的清洁卫生
简言之防范于未然，在给宝宝准备充分食物时，不仅要选择鲜新的食材，更理应注意食物的生产生产加工要清洁卫生。食物要避免臭虫和昆虫，肉类食品食品、海产品要完全烧开，避免伤害病原菌进到宝宝的肠胃。
第二，小心孩子便秘
宝宝一旦便秘，食欲便会减少，不易没有食欲，身体所需营养元素也无法一切正常消化。便于避免孩子便秘，平时在营养搭配上因为多给宝宝准备充分一些比如干海带丝、黑木耳、地瓜等促进消化的食物。
第三，避免寒性食物
寒性食物很容易让宝宝感染病原菌，再加宝宝肠胃没有成年人那么健全，吃了寒性食物不容易消化，从而导致宝宝肠胃受伤。因此，在给一岁宝宝分派营养搭配时，不能给孩子吃不太熟的食物。