华宇健康
2岁宝宝快速简单早餐
2020年05月22日
2岁的小宝宝一般以婴儿奶粉或是其他宝宝辅食主导。因为这个时候的小宝宝的胃肠基本早已生长发育彻底了,因此在饮食搭配层面可成人化。可是终究小孩还是小孩,因此宝妈妈还是需要用心为她们准备好每一餐的。非常是早饭。早饭吃好啦,可让小宝宝一天都神采奕奕,活力满满的。强烈推荐五个最合适2岁孩子吃的早餐吧。
1、鲜虾蛋饺
原材料:鲜虾20克、生鸡蛋1个、西兰花25克、水豆腐50克、瘦猪肉馅5克;蒜黄、木薯淀粉、姜、葱适当
做法:鲜虾焯熟,沥干后切碎,加瘦猪肉馅、适当蒜黄、姜蒜末、食盐等搅拌均匀,煨好;生鸡蛋打进适当干淀粉中,加冷水调成粘稠;炒菜锅里加食用油,将鸡蛋糊一一茶匙倒进锅中,慢火摊成小鸡蛋饼;煨好的虾仁馅加小量食用油,各自包入摊好的鸡蛋饼中,入炒锅蒸8分钟就可以服用。
2、五彩卷
原材料:鱼类25克、生鸡蛋25克、马铃薯25克、萝卜50克、红萝卜5克、黄豆芽5克、葱末10克、吉士粉10克、油5克
做法:马铃薯煮开,削皮,搅烂;鱼类剁烂加葱、吉士粉、食盐翻拌;生鸡蛋去壳搅拌,煎出阴囊。(煎时少加点油,不必煎焦,维持蛋色)阴囊贴锅的一面往上放置;铺平肉沫、翻卷、煮熟,随后切一片打上料汁;红萝卜、萝卜、黄豆芽切割成丝、灶火炒过后刮平在盘子上,放上已切完的鸡蛋卷就可以。
3、甘甜玉米羹
原材料:苞米1-2条、平菇多个、红萝卜1根、生鸡蛋2个
做法:平菇与红萝卜清洗,切割成1公分上下的小傅。苞米撕成玉米。剥出来新鲜的玉米放进搅拌器里,轻轻地搅拌两下。锅中添加大骨汤煮沸后放进平菇丁与胡萝卜丁。低火煮15分钟,随后添加玉米再煮10分钟。起锅前撒进少量食盐,熄火倒进蛋清拌和出鸡蛋汤就可以。
4、菠菜牛肉粥
原材料:西兰花、稻米、牛肉馅、香葱段、盐、白椒粉
做法:西兰花择洗干净,放开水中稍微汆烫,捞出控干水份,剁碎;稻米清洗干净;牛肉馅加少量干淀粉和盐腌5分钟;锅中添加1500ml冷水,大火烧开后倒进稻米,烧开后改成文火熬料60分钟;随后倒西兰花碎、牛肉馅再煮滚后,添加剩下的盐、香葱段和黑胡椒粉调料就可以。
5、玉米煎饼
原材料:苞米一个半、全麦面粉40克、生鸡蛋3个、黄豆适当、食用油少量、食用盐少量、水50克、白砂糖适当。
做法:苞米取粒,黄豆取粒预留。水中放小麦面粉先搅拌均匀,逐个添加生鸡蛋翻拌。添加黄豆和玉米,加适当糖或盐翻拌。锅中放少量油,倒进鸡蛋液一面凝结后翻过来再次煎至凝结就可以。摆盘,翻卷或切片服用。
相关推荐
2岁宝宝早餐
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 家中有宝宝的家庭,在做饭的时候,考虑最多的就是适合宝宝的饮食,2岁宝宝已经完全脱离母乳,和成人一样,
2岁宝宝花样早餐
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 小宝宝三周岁可能出现厌食,食欲减退,偏食的主要表现,这让做父母的觉得很无奈,人最好是准时吃早饭,早饭
早餐食谱简单快速做法
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们中国人对吃的科学研究能够说成从来没有终止过步伐,只是一个早饭,在数千年历史时间的演化全过程中,就
一岁宝宝早餐简单做法
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 对于妈妈们来说,自己的宝宝从出生到一岁,是一个很大的进步,因为这时候宝宝已经逐渐开始学会走路、吃饭,
1岁宝宝早餐简单做法
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 一岁的宝宝一般是可以做一些辅食来进行食用的,这样可以增加孩子对营养的吸收,让发育更加健康。一岁宝宝的
2岁宝宝早餐食谱大全及做法
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 两岁宝宝正处在长高的关键时期,需要充足的营养元素。妈妈们要变着花样地给宝宝准备充分食物哟,那般宝宝才
2岁宝宝口腔溃疡怎么快速好得快
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 口腔溃疡有下列几类治疗方法:第一种,用药治疗,能够外敷华素片、意可贴、六味地黄丸、冰硼散等药品全是医
2岁宝宝食谱简单做法是怎样的?
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 小宝宝2岁了更是人体生长发育的环节,小宝宝每日需要摄取充裕的营养成分,宝妈妈平时给宝宝做的食材要饮食
简单营养的儿童早餐
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 对于儿童来说,早餐是非常重要的早餐,对于人来说是重要的能量来源,良好的早餐搭配,才能够促进孩子良好的
儿童简单早餐做法大全
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 早餐作为一天中最为重要的一顿一定要吃好。特别是对于儿童而言,早餐要吃的有营养。很多孩子不愿意吃早餐,
已经到底了