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5个月宝宝食谱和做法
2020年05月22日
很多爸爸妈妈感觉5月的宝宝是可以一开始添加辅食了,之前让宝宝一直喝奶,就愁着给宝宝喝什么的奶好。现如今宝宝可以一开始再加其他婴儿辅食了,就一开始想让宝宝吃什么样的婴儿辅食。那么,5月宝宝食谱和做法是怎样的呢?
世界卫生组织组织组织规定,给婴儿辅食加上的年龄要在新生婴儿出世的6月之后,过早给婴儿辅食加上很容易提高其肠胃担负。因而宝宝赶到5月,还不建议爸爸妈妈过早的添加辅食,需要直至6月之后再慢慢地根据宝宝的情况进行再加。
1、苹果婴儿米糊
营养元素:苹果泥具有健脾开胃、补血补气的功效,对宝宝的缺铁性贫血有非常好的防止作用
用料:苹果1个、婴儿米糊好几个
做法:苹果洗干净切成片、去皮;可用蒸蛋器将苹果煮开;将煮开后的苹果研磨捣碎;冲泡好婴儿米糊;将苹果泥、婴儿米糊搅拌就可以。
2、香蕉苹果苹果婴儿米糊
营养元素:香蕉苹果苹果带有维生素和矿物质,很容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段再加
用料:香蕉苹果苹果一根、婴儿米糊4勺(婴儿米糊勺、可酌量互动)
做法:香蕉苹果苹果断掉,倒成泥;加上4勺婴儿米糊到香蕉泥中;加温开水并搅拌。
3、香蕉苹果苹果菜泥粥
营养元素:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说很容易钙的缺少些,在婴儿辅食第一阶段再加西兰花也是很好的选择,可是宝宝消化专业能力都还没发展趋向完全,理应将西兰花倒成泥,宝宝更很容易消化。
用料:小米适度、西兰花1朵、香蕉苹果苹果一根
做法:香蕉苹果苹果块与小米同煮;西兰花排水管道焯去有机肥、切碎;将碾碎菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥就可以。
4、牛奶蛋黄小米汤粥
营养元素:这款搭配带有蛋白质和蛋白质食物,蛋黄中还含有多种多样的大豆卵磷脂,对宝宝发肓和头部生长发育有好处。
用料:大米一小碗、鸡蛋一个、婴幼儿奶粉好几个
做法:将大米用凉小泡软,后熬成粥;取鸡蛋一个,用蒸蛋器煮开;鸡蛋煮开后,取下蛋黄,并倒成泥(1岁内小朋友无须吃蛋白喔);婴幼儿奶粉冲泡后,将蛋黄泥、小米汤,均匀搅拌就可以。
5、枣泥婴儿米糊
营养元素:红枣有健脾养胃益胃、补气补血、滋阴养血的功效
用料:红枣3颗、婴儿米糊适度
做法:红枣去核,加适度开水,上锅蒸10分钟;把煮开的枣块放摇骰子上压膜,得到枣泥;婴儿米糊冲调好后,加上枣泥搅拌均匀。
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