宝宝的身心健康是爸爸妈妈更为关注的一个问题了,父母应当搞好针对宝宝吃穿住行的医护才行,非常是应当留意宝宝的饮食搭配,我们了解宝宝来到一定年纪就不可以只靠奶水来出示营养成分和动能了,我们能够给宝宝出示一些养生粥,那么我们应当如何自制养生粥呢,一起看一下下面的详细介绍。
牛奶粥
原材料:稻米50克,水4杯,婴儿奶粉3汤勺。
作法:将稻米清洗干净,用小水泡1钟头,放进锅中熬出粥。为小宝宝盛出一碗粥,添加3汤勺婴儿奶粉,搅拌均匀就可以。
鸡蛋黄粥
原材料:生鸡蛋1个,稻米50克,水4杯。
作法:将稻米清洗干净,用小水泡1钟头,放进锅中慢熬成粥。将生鸡蛋煮开,取蛋黄碾成粉末状,添加粥中混和匀称就可以。煮好的鸡蛋可立即给孩子吃。
蔬菜肉沫粥
原材料:稻米50克,蔬菜20克,猪瘦肉(生猪肉或鸡脯肉皆可)20克,大骨汤4杯。
作法:米清洗,用小水泡1~2钟头,放进锅内,加宽汤,熬煮三十分钟上下。将蔬菜洗干净,放进沸水锅内煮软,剁碎预留。再将猪瘦肉清洗切割成片状,加少量食盐,下锅中,水开煮10分钟,取下切割成肉沫。随后,将肉沫和蔬菜添加煮好的粥中。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了饮食搭配针对宝宝的必要性,父母一定要医护好宝宝的饮食搭配才行,前文为父母小伙伴们详细介绍了三道特别适合宝宝的养生粥,坚信大家都把握实际的作法吧。
牛奶粥
原材料:稻米50克,水4杯,婴儿奶粉3汤勺。
作法:将稻米清洗干净,用小水泡1钟头,放进锅中熬出粥。为小宝宝盛出一碗粥,添加3汤勺婴儿奶粉,搅拌均匀就可以。
鸡蛋黄粥
原材料:生鸡蛋1个,稻米50克,水4杯。
作法:将稻米清洗干净,用小水泡1钟头,放进锅中慢熬成粥。将生鸡蛋煮开,取蛋黄碾成粉末状,添加粥中混和匀称就可以。煮好的鸡蛋可立即给孩子吃。
蔬菜肉沫粥
原材料:稻米50克,蔬菜20克,猪瘦肉(生猪肉或鸡脯肉皆可)20克,大骨汤4杯。
作法:米清洗,用小水泡1~2钟头,放进锅内,加宽汤,熬煮三十分钟上下。将蔬菜洗干净,放进沸水锅内煮软,剁碎预留。再将猪瘦肉清洗切割成片状,加少量食盐,下锅中,水开煮10分钟,取下切割成肉沫。随后,将肉沫和蔬菜添加煮好的粥中。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了饮食搭配针对宝宝的必要性,父母一定要医护好宝宝的饮食搭配才行,前文为父母小伙伴们详细介绍了三道特别适合宝宝的养生粥,坚信大家都把握实际的作法吧。