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八个半月宝宝辅食食谱
2020年05月22日
小宝宝在长到六个月的情况下,妈妈们就可以给他加上一定的宝宝辅食了。自然,伴随着小宝宝年纪的持续增长,小宝宝需要吃的宝宝辅食也是不一样的,终究,不一样年纪的小宝宝,消化吸收及其吸收力是不一样的,所需要的营养成分也是不一样的。那么,八个半个月左右的小宝宝可以吃什么宝宝辅食呢?下边就为大伙儿强烈推荐一些菜谱!
一、牛奶粥
原材料:稻米50克,水4杯,婴儿奶粉3汤勺。
作法:将稻米清洗干净,用小水泡1钟头,放进锅中熬出粥。为小宝宝盛出一碗粥,添加3汤勺婴儿奶粉,搅拌均匀就可以。
二、鸡蛋黄粥
原材料:生鸡蛋1个,稻米50克,水4杯。
作法:将稻米清洗干净,用小水泡1钟头,放进锅中慢熬成粥。将生鸡蛋煮开,取蛋黄碾成粉末状,添加粥中混和匀称就可以。煮好的鸡蛋可立即给孩子吃
三、青菜粥
此粥浓稠鲜美,带有婴儿发育需要的蛋白,碳水化合物化合物、钙、磷、铁和维他命C、E等多种多样营养元素。制做中,粥要炖烂,菜要煮软剁碎。
主要材料:稻米300克,蔬菜30克。辅材冷水300克,食盐少量。
制作方法:血压将蔬菜(西兰花、油菜子、青菜的叶)清洗,放进沸水锅内煮软剁碎预留。
血液将稻米清洗,用小水泡1-2钟头,放进锅内,煮30-40分钟,在熄灭以前添加食盐及剁碎的蔬菜,再煮10分钟即成。
四、新鲜水果麦片粥
此粥酥烂鲜美,果香气浓,带有婴儿发育需要的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、锌和维生素D、B1、B2、C及尼克酸等多种多样营养元素。制做中,粥要煮黏稠水平,新鲜水果下下锅内稍煮一下,再给宝宝喂养。
主要材料:燕麦片100克,牛乳50克,新鲜水果50克。辅材白砂糖少量。
制作方法:血压将干燕麦片用冷水300克泡软;新鲜水果清洗剁碎。
血液将泡好的燕麦片连水倒进锅内,置火上煮沸,煮2-3分钟后,添加牛乳,再煮5-6分钟,等麦软烂,黏稠适当,添加剁碎的新鲜水果、白砂糖略煮一下,盛入碗内既成。
五、米糊粥
此粥浓稠、甘甜,带有宝宝需要的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、锌及维生素D、D等多种多样营养元素。米糊入锅要边煮边拌和,避免糊底,把火调小后,要用微火煮。
主要材料:牛乳500克,米糊125克。辅材食盐、无盐黄油、新鲜水果各少量。
制作方法:血压、将牛乳、食盐放进一小钢精锅中,待牛乳刚要开落放进米糊,边放边搅。把火调小,盖上盖子,用微火煮8-10分钟。
血液、吃时再放进无盐黄油、新鲜水果及小孩喜欢吃的其他食品。
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