华宇健康
一岁宝宝饮食安排时间表
2020年05月22日
科学安排宝宝的进餐时间不仅可以让宝宝塑造优质的膳食结构,也是利益宝宝的身体健康和成材。此时的宝宝,食欲更强了,每一次见到爸爸妈妈吃东西时,一直心潮澎湃的盯紧你看一下,TA对食物导致了极大的个人爱好,便于让小宝宝能够更加身体健康的成材,爸爸妈妈们一定要注意科研喂养宝宝,让TA造成一定的营养搭配周期性。这儿为各位爸爸妈妈列了宝宝一日营养搭配分派车时刻表,挤时间看看吧!
重要食物:母乳或婴儿配方奶粉。
辅助食物:温水、鱼油(维他命D、维他命d占有率为3:1)、水果汁、蔬果汁、蔬菜汁、大骨头汤、婴儿米糊(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥。
餐次:每4小时一次。
喂养时间:
早晨:6点:母乳喂哺10-20分钟,或婴儿配方奶粉150-18b250l;
8点:喂蛋黄1/8个,温开水/水果汁/蔬果汁9b250l;
10点:母乳喂奶10-20分钟,或婴儿配方奶粉150-18b250l;
12点:喂菜泥/水果泥30克,小米汤30-5b250l。
下午:14点:母乳喂奶10-20分钟,或婴儿配方奶粉150-18b250l;
16点:喂蛋黄1/8个,大骨头汤60-9b250l;
18点:母乳喂哺10-20分钟,或婴儿配方奶粉150-18b250l。
夜间:20点:喂婴儿米糊30克,温开水/水果汁/蔬果汁30-5b250l;
22点:母乳喂奶10-20分钟,或婴儿配方奶粉150-18b250l。
备注名称:鱼油每天1次,每一次400μ。
Ps:这一环节的宝宝,每天仍以喝奶核心,建议每天给宝宝喂5次奶,每一次150-18b250l。但要注意,宝宝的胃口和吃奶时间可能因人而异。只有宝宝每天都吃饱了,睡得好,精力充沛,才能够看上去好。
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