豆桨是黄豆提炼出来的，含有蛋白质和维生素以及矿物质等多种多样的微量元素，不论是男士，还是女士，还是老年人来讲，食用豆桨的方法都对身体有着好处，那么对小朋友来讲，喝豆浆的好处和不大好的是什么呢，小朋友食用豆桨的方法有什么问题要注意，我为大家整理。
青少年儿童喝豆浆的好处和缺点
缺点
一、不宜生喝或未煮透喝。服用生的和未煮透的豆桨，会导致头晕恶心想吐、呕吐或腹泻等。
二、不宜加拌老红糖。老红糖的有机化学化合物会和豆桨的蛋白质结合，转换成对人体伤害的转性沉定。
三、不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆桨里的蛋白酶结合，导致不易被人体消化的物质，不能提高营养元素。
四、不宜空着肚子喝。空腹喝豆浆，豆桨里的蛋白质一般会在人体内变换为热值而被耗费，不能充裕具备滋补养生作用。
好处
1、增强抵抗力。每豪克豆桨含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物化合物化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、维他命b2等，对增加抵抗力多有好处。
2、防止糖尿病。豆桨含有许多羧甲基纤维素，能有效的阻止糖的过多消化，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者平常必不可少的好食品。
3、防止高血压。豆桨中常会含的豆固醇和钾、镁，是强大的抗盐钠物质。钠是高血压造成和发病的重要压根原因之一，倘若人体能适当控制钠的数量，既能防止高血压，又能治疗高血压。
4、防止冠心病。豆桨中常会含的豆固醇和钾、镁、钙能提高谋略血管的兴奋，改善谋略营养元素，降低胆固醇，促进血液防止血管痉挛。如果可以锲而不舍每天喝一碗豆桨，冠心病的发作可降低50%。
5、防止脑中风。豆桨中常会含的镁、钙元素，能明显地降低脑血糖值，改善脑血液，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的造成。豆桨中常会含的大豆卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功效。
那么爸爸妈妈们给自己小孩子食用豆桨的方法的状况下尽可能无须让他们空着肚子喝的，尤其是在早上的状况下不能够让他们空着肚子去服用的，这样的话对于肚子里不大好的，而且豆桨里面的蛋白质全是转化成大伙儿需要的机械能，从而被全部的消化掉，因而就根本就起不了一点养生食疗的预期效果，不能够让本身的小孩子去从这之中得到很多的微量元素。
青少年儿童喝豆浆的好处和缺点
缺点
一、不宜生喝或未煮透喝。服用生的和未煮透的豆桨，会导致头晕恶心想吐、呕吐或腹泻等。
二、不宜加拌老红糖。老红糖的有机化学化合物会和豆桨的蛋白质结合，转换成对人体伤害的转性沉定。
三、不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆桨里的蛋白酶结合，导致不易被人体消化的物质，不能提高营养元素。
四、不宜空着肚子喝。空腹喝豆浆，豆桨里的蛋白质一般会在人体内变换为热值而被耗费，不能充裕具备滋补养生作用。
好处
1、增强抵抗力。每豪克豆桨含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物化合物化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、维他命b2等，对增加抵抗力多有好处。
2、防止糖尿病。豆桨含有许多羧甲基纤维素，能有效的阻止糖的过多消化，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者平常必不可少的好食品。
3、防止高血压。豆桨中常会含的豆固醇和钾、镁，是强大的抗盐钠物质。钠是高血压造成和发病的重要压根原因之一，倘若人体能适当控制钠的数量，既能防止高血压，又能治疗高血压。
4、防止冠心病。豆桨中常会含的豆固醇和钾、镁、钙能提高谋略血管的兴奋，改善谋略营养元素，降低胆固醇，促进血液防止血管痉挛。如果可以锲而不舍每天喝一碗豆桨，冠心病的发作可降低50%。
5、防止脑中风。豆桨中常会含的镁、钙元素，能明显地降低脑血糖值，改善脑血液，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的造成。豆桨中常会含的大豆卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功效。
那么爸爸妈妈们给自己小孩子食用豆桨的方法的状况下尽可能无须让他们空着肚子喝的，尤其是在早上的状况下不能够让他们空着肚子去服用的，这样的话对于肚子里不大好的，而且豆桨里面的蛋白质全是转化成大伙儿需要的机械能，从而被全部的消化掉，因而就根本就起不了一点养生食疗的预期效果，不能够让本身的小孩子去从这之中得到很多的微量元素。