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6个月宝宝辅食食谱大全
2020年05月22日
随着着宝宝的成材,4-6月之后,宝宝人体储存的铁及其他微量元素渐渐地消耗完,马上加婴儿辅食可补充宝宝的营养元素所需,此外还能煅炼宝宝的咽下、吞咽和消化专业能力,促进宝宝的牙齿发肓,除此之外也为未来的断奶后后做准备。那么6月宝宝辅食合集都有哪些呢?
六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食,先吃婴儿米糊、再吃菜泥水果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱理应以料汁或者是浓稠核心,例如水果汁、蔬果汁、蔬菜汁、大骨头汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、生猪肉泥等都能随意让宝宝接受。
1、蛋黄泥
食材:鸡蛋1个。
做法:将生鸡蛋煮开之后,用饭勺将其磨碎泥,接着加上适当的开水或者是婴儿配方奶粉,均匀调成浓稠就可以。最开始可以从1/8个蛋黄一开始,接着根据宝宝的接受程度渐渐地再加至1/4、1/3个。
营养元素提示:蛋黄中的铁成份高,此外维他命D、D和E与脂肪溶化很容易被机体消化和应用。
2、鲜肝薯糊
食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法:将鸡肝用流通性的水清理干净,放入小煮锅中烧开;捞出(煮鸡肝的水征用土地),取1/3左右倒成粘稠;土豆清除干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起来,碾碎薯茸;大米清理干净后,加上煮鸡肝的水,火灾事故煮沸后转汉语火,熬至米粒成浓稠;加上鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀歇火,待寒湿之后养孩子吃。
营养元素提示:鸡肝含有多种多样的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维他命D、维生素B族,能维护保养宝宝视力。
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