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一岁两个月宝宝辅食食谱
2020年05月22日
这时候的宝宝在营养搭配上越来越接近成人,已不象以前那样一直吃软烂的食物,他/她可以具有很多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的东西和种类极大地提升,包括软饭、切片面包、湿面条、通心粉、红薯这种。对于宝宝而言,鲜新而各种各样的蔬菜水果也是必不可少的,下面讨论一下一岁两个月宝宝辅食食谱。
1、胡萝卜山药粥食材:猪大骨适度、山药30克、胡萝卜30克、白米粥30克、姜适度、盐适量。做法:胡萝卜切成片。猪排骨焯水,去臭味去血水,烧好沸水入生姜片预埋,放入已绰水的猪大骨,加上食盐,大火烧开后,转温火慢炖30分钟左右。
加上山药,胡萝卜,烹煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好高梁米白米粥一小碗。加上白米粥,视情况加上些大骨头汤,煮沸。搅拌均匀就可以。
2、三鲜豆腐泥食材:豆腐50克,黄瓜25克,猪肉25克,鸡蛋1个,食盐小量,葱适度,植物油适度。豆腐泥的做法豆腐清理,碾碎豆腐泥。猪肉清理,切碎泥,预埋。黄瓜清理,切碎。鸡蛋磕入碗中打撒,搅拌均匀。不锈钢锅下油煮沸,放进鸡蛋液,炒之后拌和成鸡蛋碎,预埋。不锈钢锅再下油煮沸,用葱段开展进行爆香。放入猪肉爆锅。炒至猪肉褪色时加上豆腐泥和黄瓜再度爆锅。炒至将熟时再皈依生鸡蛋碎,一起炒匀后加盐调味品就可以。
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