我们都了解，个子是具备一定遗传的，说白了的基因遗传高宽比就是指大家族的高宽比，而不是爸爸妈妈的个子。假如爸爸妈妈的个子不够，但家中中的别的组员较高，则小宝宝也可能超出爸爸妈妈的个子。假如大家族的人广泛个子不高，那么小宝宝的个子也可能不容易太高。那么，假如一岁宝宝个子偏矮该怎么办?
一岁宝宝个子偏矮该怎么办
父母应当从这几层面下手，协助小宝宝长个子。
1、合理营养。在小宝宝发肓的全过程中，有效的营养成分摄取十分关键。最先是蛋白，次之是钙、磷等矿物，第三是营养元素，在其中锌除开有助于长高，还有利于保持一切正常味蕾和胃口。
2、适度健身运动。健身运动能推动儿童生长激素的代谢，是骨骼、肌肉、脑部发育得更强，是协助长个子的最好方式。
3、充足的睡眠。充足的睡眠是小宝宝长个子的必要确保，这是由于儿童生长激素是在晚上睡熟时做到代谢高峰期，睡觉时要平躺着，让下肢释放压力，让骨骼获得充足歇息。
4、关心小宝宝心理状态情况。小宝宝假如常常紧张焦虑、焦虑情绪也会影响长个子，因而父母不必给宝宝过多工作压力，给宝宝出示轻轻松松的日常生活气氛，多关心小宝宝关注的问题，关注小宝宝的心理状态情况。
5、慢性疾病要立即医治。长期性的慢性疾病也会影响个子和休重的生长发育，因而父母要留意提升小宝宝的免疫能力，假如小宝宝有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性疾病，应尽早医治。
一周岁宝宝菜谱
1、鱼类蔬菜米糊(米发糕)
制做原材料：儿童米糊(或婴幼儿糕)150g，鱼类30g、蔬菜水果30g，食用盐、油适当。
做法：
将米放水浸软后，入搅拌器搅为婴儿米糊。婴儿米糊下锅，灶火烧滚约8分钟;将蔬菜、鱼类清洗后，各自剁泥共下锅中，续煮至鱼类烂熟，调料后既成。
营养元素：
本补钙补锌菜品合适于一周岁以上的小宝宝。鱼类中含有钙，不但可以推动小宝宝长高，为骨骼生长贡献力量，还可推动脑生长发育，考虑人体对多种多样营养元素的要求，何不常常给一周岁以上的小宝宝做一些吃。
2、虾米皮白菜鸡蛋包
原材料：虾米皮50g、大白菜100g、生鸡蛋1到2个、小麦面粉、盐、油、生抽等调味料。
做法：将虾米皮添加冷水之中泡软后剁碎，将剁碎的虾米皮添加到打撒炒过的生鸡蛋储备用。青菜清洗略烫一下，也切得极碎，与生鸡蛋调成包馅;自发面粉合好，略醒一醒，裹成提褶小包子，上笼煮熟即成。
营养元素：
本菜品合适一岁以上小宝宝。虾米皮别名为“钙的库房”，带有很多的优质蛋白质、磷质，青菜经汆烫后可除去一部分草酸和植酸，更有益于钙在肠胃消化吸收。
一岁宝宝个子偏矮该怎么办
父母应当从这几层面下手，协助小宝宝长个子。
1、合理营养。在小宝宝发肓的全过程中，有效的营养成分摄取十分关键。最先是蛋白，次之是钙、磷等矿物，第三是营养元素，在其中锌除开有助于长高，还有利于保持一切正常味蕾和胃口。
2、适度健身运动。健身运动能推动儿童生长激素的代谢，是骨骼、肌肉、脑部发育得更强，是协助长个子的最好方式。
3、充足的睡眠。充足的睡眠是小宝宝长个子的必要确保，这是由于儿童生长激素是在晚上睡熟时做到代谢高峰期，睡觉时要平躺着，让下肢释放压力，让骨骼获得充足歇息。
4、关心小宝宝心理状态情况。小宝宝假如常常紧张焦虑、焦虑情绪也会影响长个子，因而父母不必给宝宝过多工作压力，给宝宝出示轻轻松松的日常生活气氛，多关心小宝宝关注的问题，关注小宝宝的心理状态情况。
5、慢性疾病要立即医治。长期性的慢性疾病也会影响个子和休重的生长发育，因而父母要留意提升小宝宝的免疫能力，假如小宝宝有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性疾病，应尽早医治。
一周岁宝宝菜谱
1、鱼类蔬菜米糊(米发糕)
制做原材料：儿童米糊(或婴幼儿糕)150g，鱼类30g、蔬菜水果30g，食用盐、油适当。
做法：
将米放水浸软后，入搅拌器搅为婴儿米糊。婴儿米糊下锅，灶火烧滚约8分钟;将蔬菜、鱼类清洗后，各自剁泥共下锅中，续煮至鱼类烂熟，调料后既成。
营养元素：
本补钙补锌菜品合适于一周岁以上的小宝宝。鱼类中含有钙，不但可以推动小宝宝长高，为骨骼生长贡献力量，还可推动脑生长发育，考虑人体对多种多样营养元素的要求，何不常常给一周岁以上的小宝宝做一些吃。
2、虾米皮白菜鸡蛋包
原材料：虾米皮50g、大白菜100g、生鸡蛋1到2个、小麦面粉、盐、油、生抽等调味料。
做法：将虾米皮添加冷水之中泡软后剁碎，将剁碎的虾米皮添加到打撒炒过的生鸡蛋储备用。青菜清洗略烫一下，也切得极碎，与生鸡蛋调成包馅;自发面粉合好，略醒一醒，裹成提褶小包子，上笼煮熟即成。
营养元素：
本菜品合适一岁以上小宝宝。虾米皮别名为“钙的库房”，带有很多的优质蛋白质、磷质，青菜经汆烫后可除去一部分草酸和植酸，更有益于钙在肠胃消化吸收。