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十个月宝宝辅食食谱有哪些
2020年05月22日
十个月的小宝宝一般全是无需奶水喂奶了,全是进入了戒奶期,而此刻的小宝宝一般全是可以吃点白米饭的了,可是此刻的小宝宝又一直不喜欢用餐,妈妈们一直担忧这会影响到小孩的身体健康的,我们如今就看来一下有关十个月宝宝辅食食谱。
10月小宝宝能够加上粥、软饭、面条、豆类食品、碎菜、肉渣、蛋、鱼、肝泥、曲奇饼干、馒头片、熟马铃薯、山芋等多种多样食材。这时小宝宝能够以白米饭、稀饭、软皮主导食,适当吃一些新鲜的新鲜水果,新鲜水果要削皮削皮,可切割成一小块便捷小宝宝爬取。
关键食材:奶水或配方奶粉
辅助食材:温开水、鱼油、果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、米糊(糊)、蔬菜泥、新鲜水果、肉沫、碎菜末、稠粥、烂鲜面条、肝泥、小动物血、水豆腐、蒸蛋黄、磨牙食品、小甜点等。
餐次:奶水或配方奶粉2次,宝宝辅食3次
早上:
06:00奶水喂哺10-20分钟/配方奶粉200ml
08:00喂粥1小盘子(加猪肉松、蔬菜泥、菜末等2-3勺子),曲奇饼干2块/馍馍一小块
10:00喂菜汁/骨头汤100-120ml,新鲜水果1-3片,磨牙食品/小甜点多个
12:00喂蒸蛋1个,碎肉沫/碎菜末/水豆腐/小动物血30-60克
中午:
14:00喂米糊一小碗,蔬菜泥/水果泥30克
16:00喂新鲜水果1-3片,磨牙食品/小甜点多个
18:00喂烂鲜面条/稠粥一小碗,水豆腐/小动物血/肝末/肉沫/碎菜末/30-50克,骨头汤50-100ml
夜里:
20:00喂温水/果汁/蔬菜汁100-120ml,磨牙食品/小甜点多个,新鲜水果1-3片
22:00母乳喂奶10-20分钟/配方奶粉180-200ml
十个月宝宝辅食添加常见问题
维他命是孩子成长生长发育中不可或缺的微量元素,假如维生素缺乏,会影响小宝宝的人体和头部生长发育。在生活起居中,父母要留意根据有效辅食添加为小宝宝补充维他命:
1、B族维生素能够使脑神经元细胞功能增强,父母要常给孩子吃一些含酵母菌的食材,如馍馍、小笼包、花卷馒头等面点和新鲜蔬菜水果,为小宝宝补充充足的B族维生素。
2、维他命C能够推动脑部发育并保持人的大脑运行一切正常,父母要多给孩子吃一些含有维他命C的食材,如各种新鲜的水果和蔬菜。
3、维他命D能够提升神经元细胞的反应速率,提高人的判断力。父母非常多给孩子吃一些淡水鱼食品,并可依据小宝宝的身体情况适度补充鱼油,那样能合理补充维他命D。
4、维生素E能够合理地避免大脑神经的脆化,小宝宝欠缺维生素E得话非常容易导致脑细胞质坏死,因而,父母非常多给孩子吃一些蛋白质食物、食用油及含麦芽糖的食品。
上边为大伙儿详细介绍了有关十个月婴儿辅食的菜谱,我们能够见到全是一些带有丰富多彩的维他命及其蛋白的食材,这全是有益于孩子健康发展趋势的,期待能够协助到大伙儿。
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[回答] 小宝宝在四个月的情况下,父母们就应当给他辅食添加,由于这样子的一个饲养方法针对小宝宝的快乐成长问题能
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 10月宝宝辅食开始可以加碎食物,如软饭、碎肉、碎菜、鱼肉、鸡蛋、豆制品、水果等。辅食引入要由少到多、由单一到多样、由软到硬、由粗到细、要注重幼儿的进食技能。添加辅食时需要注意的是:在吃完辅食后再吃奶,逐渐形成用一顿辅食代替一顿奶粉;食物要清淡,没有盐味或者少盐,要少糖、少油,尽量不食用蜂蜜水或者糖水。家长还要注意新的辅食品种要一样一样增加,适应一种再增加另一种。如果有不良反应要立即停止,添加的新食物要在喂奶前,先吃辅食再喂奶。
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[回答] 十个月的宝宝是可以适当的添加辅食的,辅食主要是以流食为主,可以给宝宝吃一些粥类以及米汤等,这些都是可
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 十个月的宝宝能够吃大部分食物,可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食,也可以给孩子添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。此时应该以饭食为三餐的主食,在早餐、午餐或者晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果或者牛奶。在主食方面,稠的米粥、软面包、软面条都可以让宝宝吃。还有平时应该让宝宝经常到户外活动,经常适当晒太阳,有助于钙的吸收。也可以给孩子查微量元素,如果孩子缺钙,可以给孩子补充葡萄糖酸钙口服液,或者平时让孩子多喝牛奶、瘦肉、骨头汤等,都有助于补钙。
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[回答] 婴儿针对我们绝大多数人而言还是较为了解的,并且在我们平常人的日常生活当中,婴儿的占比还是较为大的。针
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[回答] 十个月的宝宝可以吃绝大部分食物了,这时候应以饭食为三餐主食,在早餐、中饭和晚餐二小时后可以给宝宝再加
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