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2岁宝宝补钙吃哪种钙好吸收
2020年05月22日
有的小孩子快2周岁以上以上了牙还没有长全,个子也追逐不了其他同龄宝宝。妈妈哪一个急啊!想方设法为宝宝补钙,结果却没有什么进度。
1、急着给宝宝补钙却又无从下手的妈妈还很多,因为她们不清楚,在给宝宝补钙的此外,尽量此外补充维生素D,以协助钙的消化,那般才会事半功倍。维生素D能提高机体对钙、磷的消化,使血液钙和血液磷的水平保证饱和水准。次之它能促进发肓和骨骼变厚,促进牙齿健全。适当补一些维生素D才能够提升补钙补锌补铁预期效果。
2、让宝宝多做下运动健身,比如简单的跑跑跳跳,超级跑车等,这类运动健身可以使肌肉彼此之间屈伸,从而刺激了骨骼使血液呼吸系统及代谢率极大地提高,减少蛋白质食物的流失的此外还有利于人体对钙的消化。
3、让小孩子多到户外晒风吹日晒,紫外线的照射可促进皮肤内储存的7-脱氢胆固醇,经光化学变化作用变换为维生素D3。维生素D进入体内血液后能帮助消化食物中的钙,对宝宝消化钙有帮助。太阳光的照射,可让皮肤储存维生素D3预埋,不易使维生素D过多。宝宝可以选择在早上8-9点和下午的5点左右的时间段晒风吹日晒,但在太阳光明显的夏季则最好是在有绿茵或其他遮挡物的地域玩耍。
5、吃好早餐,早饭的必要性不言而喻,选择在早餐补钙补锌补铁有事半功倍之效。
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[回答] 一周岁的孩子每天对钙的需求量在400到600毫克左右,如果宝宝正常吃奶是不需要额外补充钙剂的。如果宝宝近段时间生长发育的速度比较快,以辅食为主吃奶不是特别的多,需要适当的补充钙剂。除了补充钙剂以外,需要适当的补充维生素d促进钙的吸收,最好的选择维生素d和钙剂的复合制剂,比如说迪巧、钙尔奇d、朗迪等。同时还需要适当的让孩子多晒太阳,有助于皮肤表面合成维生素d。
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[回答] 不一定哪种钙好的。宝宝补钙可以根据孩子的具体情况,在膳食平衡合理的前提下适量的补充一些钙剂,同时应该注意的是钙不是越多越好,每天摄入钙的计量不能超过两千毫克。 要掌握以下四个要素选择钙剂: 1、钙源要安全。在众多的钙剂中,从矿石中提纯正精制的碳酸钙含铅量可能远低于以海洋生物和动物骨骼为材料制成的钙剂,建议可以作为钙补充剂的首选药物。 2、要注意含钙量。在购买该产品时要特别注意产品的包装上标明的以钙元素计算的钙含量。 3、要注意钙的吸收率。牛奶中钙的吸收率为31%,碳酸钙中钙的吸收率与牛奶也不相上下。 4、选择钙剂的口味。为孩子选钙质剂的时候也要注意选择口味较好,适合儿童习惯的钙剂,让孩子轻松地补钙,最大限度的提高儿童服药的顺从性,从而达到补钙的效果。
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陶荔 主治医师 江西省儿童医院
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2岁宝宝补钙什么牌子好
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 如果确实有缺钙的情况就每天喂支葡萄糖酸钙,早上喂半粒鱼肝油,可以给孩子用骨头汤下面条,用虾皮给小孩包饺子,也可以给孩子吃点虾。同时多给孩子晒晒太阳,一般能满足孩子钙质的所需,也可以为伊可欣、迪巧补钙,缺钙严重可以喂龙牡壮骨颗粒才行,必须要定期复查,以免造成钙质超标。 如果小孩大些可以注意多食用一些钙含量高的食物,如牛奶、蛋黄、虾皮、海带、豆腐、骨头汤等,动物性食物含锌量高于植物性食物,且蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,所以治疗缺锌要有选择性。
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[回答] 女人在几个阶段很容易缺钙,比如怀孕期间的女人是容易缺钙的,另外就算女人到了更年期的时候也很容易缺钙,
已经到底了