很多人常有头晕恶心想吐那样的病症，假如常有这类病症得话，要采用多种多样方式协助防止，最先一定要积极参加锻炼身体，锻炼身体能够加快血液循环系统，还可以增加抵抗力这些，此外在饮食搭配上一定要口味淡，干万不可以抽烟喝酒及其喝咖啡这些，此外假如11岁的小朋友出现头晕目眩病症得话，爸爸妈妈要融合小孩状况考虑到以下这种要素。
11岁少年儿童头晕目眩的原因：
1、11岁小孩老是头晕恶心想吐是因为脑供血不足造成
因为脑供血不足造成的，而脑供血不足多见于血压出现异常，高血脂，高血糖等病症。血压低，血液速率缓减，血液速率缓减使人体器官血容量降低，脑血容量降低出现脑供血不足。那样会导致头晕恶心想吐的病症。
2、11岁小孩老是头晕恶心想吐是身患眩晕症
眩晕症一般体现出前庭功能位置的变病，它是一种病症，并并不是一个病症。关键分成二种即：真性眩晕和假性眩晕。眩晕的原因许多，如贫血、动脉硬化、颈椎病、高血压、健身运动不够等，在其中一个很重要的原因便是内耳炎。眩晕主要表现为视力下降、耳鸣耳聋、意识不清、脸色苍白、恶心干呕等。
3、11岁小孩老是头晕恶心想吐可能是歇息不足
每一个人的身体全是很敏感的，有的情况下因为工作中的需要与生活的工作压力便会不在乎许多日常生活的小关键点，有时忽然的便会头晕恶心想吐，有时歇息不足也会造成头晕恶心想吐的病症，因而要注意休息，除开尽可能争得歇息，饮食搭配层面要少吃多餐及防止油腻感的食材，皆有利于缓解不适感。
头晕恶心想吐能够吃什么水果好
1、桔子
桔子皮对头昏有非常好的减轻作用。柑橘类的食材能合理减轻烦躁不安、焦虑不安、消沉的心态，对头痛、头昏有利。
2、芒果
服用青芒果具备清肠胃的作用，针对症状、晕机有一定的止吐功效。
3、干桂圆
干桂圆带有多种多样营养元素，有补血补气安神助眠、益脑益智类、滋补肺胃的作用。医治虚损赢弱、失眠、记忆减退、惊悸、怔忡、胆虚头昏实际效果显着。11岁
4、香蕉苹果
香蕉苹果带有丰富多彩的维他命和较粗的化学纤维质，能推动肠胃蠕动，可清热解毒、润肠。空腹锻炼会造成头晕眼花，乃至呕吐，健身运动前吃根香蕉苹果可防头昏。养生食疗5.山楂果山楂果具备降低血脂、血压、健脾养胃等功效，另外也是健脾养胃、助消化温胃、活血化瘀止咳化痰的灵丹妙药。
5、草莓苗
草莓苗具备补气血固元、健脾和胃、有利排尿消肿、促进消化的作用。草莓苗中丰富多彩的维他命C能够防止坏血病，还能避免冠心病、心绞痛、高血压、高血脂等。草莓苗中带有一种丙烯胺物质，对败血症、再造障碍性贫血等血液病亦有辅助医治功效。能够改进因贫血或高血压造成的头昏。
11岁少年儿童头晕目眩的原因：
1、11岁小孩老是头晕恶心想吐是因为脑供血不足造成
因为脑供血不足造成的，而脑供血不足多见于血压出现异常，高血脂，高血糖等病症。血压低，血液速率缓减，血液速率缓减使人体器官血容量降低，脑血容量降低出现脑供血不足。那样会导致头晕恶心想吐的病症。
2、11岁小孩老是头晕恶心想吐是身患眩晕症
眩晕症一般体现出前庭功能位置的变病，它是一种病症，并并不是一个病症。关键分成二种即：真性眩晕和假性眩晕。眩晕的原因许多，如贫血、动脉硬化、颈椎病、高血压、健身运动不够等，在其中一个很重要的原因便是内耳炎。眩晕主要表现为视力下降、耳鸣耳聋、意识不清、脸色苍白、恶心干呕等。
3、11岁小孩老是头晕恶心想吐可能是歇息不足
每一个人的身体全是很敏感的，有的情况下因为工作中的需要与生活的工作压力便会不在乎许多日常生活的小关键点，有时忽然的便会头晕恶心想吐，有时歇息不足也会造成头晕恶心想吐的病症，因而要注意休息，除开尽可能争得歇息，饮食搭配层面要少吃多餐及防止油腻感的食材，皆有利于缓解不适感。
头晕恶心想吐能够吃什么水果好
1、桔子
桔子皮对头昏有非常好的减轻作用。柑橘类的食材能合理减轻烦躁不安、焦虑不安、消沉的心态，对头痛、头昏有利。
2、芒果
服用青芒果具备清肠胃的作用，针对症状、晕机有一定的止吐功效。
3、干桂圆
干桂圆带有多种多样营养元素，有补血补气安神助眠、益脑益智类、滋补肺胃的作用。医治虚损赢弱、失眠、记忆减退、惊悸、怔忡、胆虚头昏实际效果显着。11岁
4、香蕉苹果
香蕉苹果带有丰富多彩的维他命和较粗的化学纤维质，能推动肠胃蠕动，可清热解毒、润肠。空腹锻炼会造成头晕眼花，乃至呕吐，健身运动前吃根香蕉苹果可防头昏。养生食疗5.山楂果山楂果具备降低血脂、血压、健脾养胃等功效，另外也是健脾养胃、助消化温胃、活血化瘀止咳化痰的灵丹妙药。
5、草莓苗
草莓苗具备补气血固元、健脾和胃、有利排尿消肿、促进消化的作用。草莓苗中丰富多彩的维他命C能够防止坏血病，还能避免冠心病、心绞痛、高血压、高血脂等。草莓苗中带有一种丙烯胺物质，对败血症、再造障碍性贫血等血液病亦有辅助医治功效。能够改进因贫血或高血压造成的头昏。