小孩的人体系统结构并未生长发育健全，因此在所难免遭受一些病症威协，更为普遍的便是容易上火，大大家容易上火非常容易改进，而小孩却不一样，且药品也会造成刺激性，因此最好是饮食疗法改进吧。
1、莲子百合羹
原材料：15克莲籽、15克干百合、1个生鸡蛋、适当白砂糖。
作法：先将莲籽去芯，随后与百合花一起放到石锅内，添加冷水，用慢火煮至莲子肉烂，然后添加生鸡蛋、白砂糖，直到生鸡蛋煮开就可以服用。
作用：百合花性温生寒，具备清热解毒止咳润肺作用，对热症后余热回收未清，咽喉肿痛，闹心口干诸症均有功效。给宝宝煮一碗链扣百合花羹，具备滋补肠胃、润肺止咳、滋阴养血的作用。
2、雪梨银耳汤
原材料：1只梨子、30克发制白木耳、5克贝母花、适当白砂糖。
作法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，掰成小块;梨子削皮去籽;随后将白木耳片、梨子块贝母花、白砂糖一起放到炖皿内上笼蒸30-40分钟就可以服用。
作用：梨子味甘寒性，具备补阴润肺、祛痰下火的作用，除此之外，梨子还带有苹果酸、柠檬酸钠、维生素b21、B2、C、胡罗卜素等，有利于提高小宝宝免疫能力。
3、金银花茶
原材料：10克金银花茶、10克生甘草。
作法：将金银花泡茶食用就可以。
作用：金银花茶寒性、味甘、气平，具备清热去火之作用。夏季小宝宝食用金银花茶，可以高温防暑、清热去火、降火退热、滋阴润肺等作用。
1、莲子百合羹
原材料：15克莲籽、15克干百合、1个生鸡蛋、适当白砂糖。
作法：先将莲籽去芯，随后与百合花一起放到石锅内，添加冷水，用慢火煮至莲子肉烂，然后添加生鸡蛋、白砂糖，直到生鸡蛋煮开就可以服用。
作用：百合花性温生寒，具备清热解毒止咳润肺作用，对热症后余热回收未清，咽喉肿痛，闹心口干诸症均有功效。给宝宝煮一碗链扣百合花羹，具备滋补肠胃、润肺止咳、滋阴养血的作用。
2、雪梨银耳汤
原材料：1只梨子、30克发制白木耳、5克贝母花、适当白砂糖。
作法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，掰成小块;梨子削皮去籽;随后将白木耳片、梨子块贝母花、白砂糖一起放到炖皿内上笼蒸30-40分钟就可以服用。
作用：梨子味甘寒性，具备补阴润肺、祛痰下火的作用，除此之外，梨子还带有苹果酸、柠檬酸钠、维生素b21、B2、C、胡罗卜素等，有利于提高小宝宝免疫能力。
3、金银花茶
原材料：10克金银花茶、10克生甘草。
作法：将金银花泡茶食用就可以。
作用：金银花茶寒性、味甘、气平，具备清热去火之作用。夏季小宝宝食用金银花茶，可以高温防暑、清热去火、降火退热、滋阴润肺等作用。