现在有许多父母以便给宝宝补钙，会去选购一些价格昂贵的保健产品，事实上，给宝宝补钙没有那么繁杂，日常生活许多简易的方式能够给孩子充足补钙补锌，例如下边这种方式就十分合理。
1、日晒。
阳光明媚时，多抱小宝宝到室外日晒，它是最纯天然、最环境保护的一种补钙补锌方式。由于，紫外光的直射能够使身体本身生成维他命D。但是，日晒时别烧灼新生儿，父母能够挑选太阳光不明显的情况下日晒。
2、补钙剂。
假如在冬季、或持续连阴雨气温，碰到不宜出门的时节，能够依据医生叮嘱，附加补充适当的补铁剂，以考虑人体需要，尤其是住华北地区的小宝宝。
3、补充维他命D。
父母也孩子补钙剂的另外，千万不要忘掉补充维他命D，由于维他命D能合理推动机体对钙、磷的消化吸收。能够给孩子吃鱼油、或含有维他命D的食品。
4、食疗。
是药三分毒，因而，食疗又相对性可以信赖的，由于补铁剂不但补了钙，也“补”了别的化合物，因此，父母最好是挑选食疗的方式给孩子补钙。根据各种各样食材来补钙补锌，不但给孩子补钙了，也补充了别的营养元素。平常，父母多给孩子吃一些富含钙高的食物，如虾米皮、牛乳、生鸡蛋等。
5、坚持不懈纯母乳喂养。
奶水是小宝宝最理想化的食品。每100ml奶水中含钙量34mg，含磷量15mg，二者之之比2.4:1，这类占比最合适小宝宝对钙的消化吸收。纯母乳喂养的小宝宝较少产生钙的缺失或是佝偻病，因而，母亲要坚持不懈纯母乳喂养。
1、日晒。
阳光明媚时，多抱小宝宝到室外日晒，它是最纯天然、最环境保护的一种补钙补锌方式。由于，紫外光的直射能够使身体本身生成维他命D。但是，日晒时别烧灼新生儿，父母能够挑选太阳光不明显的情况下日晒。
2、补钙剂。
假如在冬季、或持续连阴雨气温，碰到不宜出门的时节，能够依据医生叮嘱，附加补充适当的补铁剂，以考虑人体需要，尤其是住华北地区的小宝宝。
3、补充维他命D。
父母也孩子补钙剂的另外，千万不要忘掉补充维他命D，由于维他命D能合理推动机体对钙、磷的消化吸收。能够给孩子吃鱼油、或含有维他命D的食品。
4、食疗。
是药三分毒，因而，食疗又相对性可以信赖的，由于补铁剂不但补了钙，也“补”了别的化合物，因此，父母最好是挑选食疗的方式给孩子补钙。根据各种各样食材来补钙补锌，不但给孩子补钙了，也补充了别的营养元素。平常，父母多给孩子吃一些富含钙高的食物，如虾米皮、牛乳、生鸡蛋等。
5、坚持不懈纯母乳喂养。
奶水是小宝宝最理想化的食品。每100ml奶水中含钙量34mg，含磷量15mg，二者之之比2.4:1，这类占比最合适小宝宝对钙的消化吸收。纯母乳喂养的小宝宝较少产生钙的缺失或是佝偻病，因而，母亲要坚持不懈纯母乳喂养。