小孩子的身高、体重是否达标，一直是爸爸妈妈们关心的事情。因而，爸爸妈妈全是用3-6岁小孩身高体重标准表来考虑学龄前儿童的发肓情况。但是，9岁少年儿童身高与体重标准又该倘若去考虑呢?
9岁女孩的标准体重范畴24.1~35.3kg左右，身高的标准范围大约125.7厘米到138.7厘米左右。倘若身高和体重都低于标准范围，重要充分考虑是营养不良，导致出现的症状。
关键是以营养搭配上进行调理，尽可能确保营养搭配的多样化，多吃一些高蛋白的食物和带有维生素的食物，此外也注意提高运动健身煅炼，也要适当的补充一些含钙量高的食材，
互相配合应用一些含钙的药物，还能够互相配合应用一些维生素片等进行调理，促进身高和体重的增长。
9岁女孩吃什么对身体好
1、牛肝菌鸡蛋
鲜新牛肝菌50克，鲜新鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内直到绽放为度。将牛肝菌制成粘稠，用小量食用油炒热预埋。将鸡蛋制成鸡蛋汤，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味品后服食，第二天一次。牛肝菌含多种多样高蛋白的食物，带有钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有宝宝成材需要的卵蛋白和卵血蛋白，而且钙、磷等硫化物水分含量也很多种多样，是青少年长高的理性化食品。
2、蛋黄粉粥
鲜新鸡蛋一个，烧开后除去蛋白，留出蛋黄。将蛋黄研细，加上已煮好的小米汤中搅拌服食，每天1～2次。蛋黄中含有多种多样的大豆卵磷脂、钙、磷和维生素A、各种各样长链脂肪酸，色香味俱全，适合宝宝服食。
3、鸡肝猪腿黄芪汤
取鲜新鸡肝50克，鲜新猪膝盖骨50克，柴胡30克，五味子3克。将鸡肝切一片预埋将猪膝盖骨搞成碎片状与柴胡、五味子一起放进砂锅内，加适度凉水，先加文火烤开后，改为温火煮一小时，再滤除骨渣和残渣。接着将鸡肝片放进已煮好的龙骨汤内烧开，按口味加调味料，待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含多种多样的蛋白质、钙、磷以及多种多样微量元素，猪膝盖骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等几类无机化合物元素，加上柴胡、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的消化，对小孩子长骨的发肓甚为有利。
9岁女孩的标准体重范畴24.1~35.3kg左右，身高的标准范围大约125.7厘米到138.7厘米左右。倘若身高和体重都低于标准范围，重要充分考虑是营养不良，导致出现的症状。
关键是以营养搭配上进行调理，尽可能确保营养搭配的多样化，多吃一些高蛋白的食物和带有维生素的食物，此外也注意提高运动健身煅炼，也要适当的补充一些含钙量高的食材，
互相配合应用一些含钙的药物，还能够互相配合应用一些维生素片等进行调理，促进身高和体重的增长。
9岁女孩吃什么对身体好
1、牛肝菌鸡蛋
鲜新牛肝菌50克，鲜新鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内直到绽放为度。将牛肝菌制成粘稠，用小量食用油炒热预埋。将鸡蛋制成鸡蛋汤，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味品后服食，第二天一次。牛肝菌含多种多样高蛋白的食物，带有钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有宝宝成材需要的卵蛋白和卵血蛋白，而且钙、磷等硫化物水分含量也很多种多样，是青少年长高的理性化食品。
2、蛋黄粉粥
鲜新鸡蛋一个，烧开后除去蛋白，留出蛋黄。将蛋黄研细，加上已煮好的小米汤中搅拌服食，每天1～2次。蛋黄中含有多种多样的大豆卵磷脂、钙、磷和维生素A、各种各样长链脂肪酸，色香味俱全，适合宝宝服食。
3、鸡肝猪腿黄芪汤
取鲜新鸡肝50克，鲜新猪膝盖骨50克，柴胡30克，五味子3克。将鸡肝切一片预埋将猪膝盖骨搞成碎片状与柴胡、五味子一起放进砂锅内，加适度凉水，先加文火烤开后，改为温火煮一小时，再滤除骨渣和残渣。接着将鸡肝片放进已煮好的龙骨汤内烧开，按口味加调味料，待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含多种多样的蛋白质、钙、磷以及多种多样微量元素，猪膝盖骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等几类无机化合物元素，加上柴胡、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的消化，对小孩子长骨的发肓甚为有利。