我们都了解当女生进到14岁的情况下早已正处于青春发育期啦，这个时候假如女生的身体内分泌失衡得话，就非常容易导致长青春痘的状况，而这个时候女生的生长发育也是较为快的，许多女生在这个时候早已刚开始来大姨妈了，因此这个时候一定要吃一些滋补品，那么14岁女孩发育如何呢？
在我国一般把青春发育期年纪范畴列入10～20岁。在其中10～13岁为青春年少早期，14～16岁为青春年少中后期，17～20岁为青春年少末期。你归属于青春发育中后期。
青春年少中后期：别称性征青春期发育，在个子猛增的另外，男性生殖器官及第二性征生长发育完善，因为内分泌作用活跃性，使其造成性躁动。小伙第二性征包含长出汗毛(胡子、腋毛、男性阴毛)、变音、男性生殖器和睾丸发育、精夜代谢(男人射精、泄精)、骨骼发硬、壮实、出现男士独有味道等。女人的第二性征包含长出汗毛(腋毛、男性阴毛)、孑宫及子宫卵巢生长发育、女孩初潮、胸部发育、盆骨扩张、人体脂肪提升、出现女士独有味道等。因为男人与女人激素的作用，长成男人女人独有味道等。因为男人与女人激素的作用，长成男人女人独有型。
适合的营养与膳食和适度的开展胸部锻练，能够推动胸部发育。多应用牛乳，含维生素E、包心菜、花椰菜、葵花油、食用油和食用油等有益与分必物的食材。维生素b2也是有利于乳房的生长激素的生成，一般能够应用杂粮、豆类食品、牛奶、牛羊肉等。也有一些高热量食物的食材，如蛋类食品、猪瘦肉、花生仁、核桃仁、白芝麻、豆类食品、食用油类等，乳房也会因为人体脂肪的存款，进而越来越丰腴颇具延展性。
在我国一般把青春发育期年纪范畴列入10～20岁。在其中10～13岁为青春年少早期，14～16岁为青春年少中后期，17～20岁为青春年少末期。你归属于青春发育中后期。
青春年少中后期：别称性征青春期发育，在个子猛增的另外，男性生殖器官及第二性征生长发育完善，因为内分泌作用活跃性，使其造成性躁动。小伙第二性征包含长出汗毛(胡子、腋毛、男性阴毛)、变音、男性生殖器和睾丸发育、精夜代谢(男人射精、泄精)、骨骼发硬、壮实、出现男士独有味道等。女人的第二性征包含长出汗毛(腋毛、男性阴毛)、孑宫及子宫卵巢生长发育、女孩初潮、胸部发育、盆骨扩张、人体脂肪提升、出现女士独有味道等。因为男人与女人激素的作用，长成男人女人独有味道等。因为男人与女人激素的作用，长成男人女人独有型。
适合的营养与膳食和适度的开展胸部锻练，能够推动胸部发育。多应用牛乳，含维生素E、包心菜、花椰菜、葵花油、食用油和食用油等有益与分必物的食材。维生素b2也是有利于乳房的生长激素的生成，一般能够应用杂粮、豆类食品、牛奶、牛羊肉等。也有一些高热量食物的食材，如蛋类食品、猪瘦肉、花生仁、核桃仁、白芝麻、豆类食品、食用油类等，乳房也会因为人体脂肪的存款，进而越来越丰腴颇具延展性。