耳朵里作为人体的重要内脏器官，我们都掌握它的主导作用是听，但是，却很少很多人掌握，耳朵里还和我们的身体健康息息相关，倘若经常搓耳朵里，会对身体有挺大的功效，那么，下面我们就了解一下，搓耳朵里有哪些好处，如何搓耳朵里?
搓耳朵里的好处
我们的耳朵里上带很多的穴位，也是很多的脚底反射区，相符合着身体的每一个不一样部位，那么，由于耳朵里含有人体很多重要的末梢神经，我们在平时生活起居搓耳朵里，能够调节情绪，缓解身体的各式各样不适，并且能够有效避免高血压，下面了解一下：
1、常搓耳朵里能清除容颜
两手掌轻握双耳轮，先以往向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳轮皮肤稍微红通通，一部分稍有烘风感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神智不清清爽、容光焕发的预期效果。
2、常搓耳朵里能治疗高血压、低血压
若患一些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相对性地域，如高血压患者，用拇指搓耳廓后沟，向下搓用力稍重，往上搓用力要轻；低血压者，用力的水准恰好相反而搓之。
3、常捏耳朵里可净心清目，容光一脸
人之耳朵外出的晶相，颇似倒卧在孕妈妈肚里的胎儿。因而，适度地握动双耳朵垂，则能收到祛痘美容肌肤护理的预期效果，其头等大事是运用拇指、右手无名指轻巧而有节奏性地捏压耳朵垂的正中间地域，每日2～3次，每一次1分钟，锲而不舍地做出来，既护肤美容，又能提升眼睛的神采。
按摩耳朵的方法
摩擦耳廓：用你的拇指、右手无名指沿对耳廓上下、来回摩擦，至耳廓发热为宜。长久性锲而不舍，可防止颈腰腹痛、治疗甲状腺、乳腺症状。
搓耳道：用拇指和右手无名指搓揉耳道，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉耳道可以保证活血化淤祛寒、防止感冒发烧的目的。
提捏耳朵垂：不要紧的状况下，可以用两手提式捏耳朵垂，直至耳朵垂发热为宜。可辅助治疗头痛、头晕眼花、记忆力减退、小儿发热等问题；也是有清目、护肤美容、聪耳的功效，此外，还可预防感冒。
双手扫耳：用两手把耳朵里由后面向前扫，此刻一定会听到“自言自语”的声响。每天锲而不舍数次，每一次20下，如果长久性锲而不舍，定能增强抵抗力。
搓耳朵里禁忌症
倘若耳廓上带湿疹、冻疮溃破、溃疡等症状，则不宜搓揉耳朵里；有情况严重器质性疾病者、年老体弱者，搓操耳朵里时方法要温和。
除此之外，选择耳穴贴保健养生也是十分很好的方法。经常刺激耳朵里，可以使其气血畅顺，人体又有9条经脉依据耳朵里，刺激耳朵里，还可以间歇性保证畅顺经脉的作用。
搓耳朵里的好处
我们的耳朵里上带很多的穴位，也是很多的脚底反射区，相符合着身体的每一个不一样部位，那么，由于耳朵里含有人体很多重要的末梢神经，我们在平时生活起居搓耳朵里，能够调节情绪，缓解身体的各式各样不适，并且能够有效避免高血压，下面了解一下：
1、常搓耳朵里能清除容颜
两手掌轻握双耳轮，先以往向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳轮皮肤稍微红通通，一部分稍有烘风感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神智不清清爽、容光焕发的预期效果。
2、常搓耳朵里能治疗高血压、低血压
若患一些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相对性地域，如高血压患者，用拇指搓耳廓后沟，向下搓用力稍重，往上搓用力要轻；低血压者，用力的水准恰好相反而搓之。
3、常捏耳朵里可净心清目，容光一脸
人之耳朵外出的晶相，颇似倒卧在孕妈妈肚里的胎儿。因而，适度地握动双耳朵垂，则能收到祛痘美容肌肤护理的预期效果，其头等大事是运用拇指、右手无名指轻巧而有节奏性地捏压耳朵垂的正中间地域，每日2～3次，每一次1分钟，锲而不舍地做出来，既护肤美容，又能提升眼睛的神采。
按摩耳朵的方法
摩擦耳廓：用你的拇指、右手无名指沿对耳廓上下、来回摩擦，至耳廓发热为宜。长久性锲而不舍，可防止颈腰腹痛、治疗甲状腺、乳腺症状。
搓耳道：用拇指和右手无名指搓揉耳道，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉耳道可以保证活血化淤祛寒、防止感冒发烧的目的。
提捏耳朵垂：不要紧的状况下，可以用两手提式捏耳朵垂，直至耳朵垂发热为宜。可辅助治疗头痛、头晕眼花、记忆力减退、小儿发热等问题；也是有清目、护肤美容、聪耳的功效，此外，还可预防感冒。
双手扫耳：用两手把耳朵里由后面向前扫，此刻一定会听到“自言自语”的声响。每天锲而不舍数次，每一次20下，如果长久性锲而不舍，定能增强抵抗力。
搓耳朵里禁忌症
倘若耳廓上带湿疹、冻疮溃破、溃疡等症状，则不宜搓揉耳朵里；有情况严重器质性疾病者、年老体弱者，搓操耳朵里时方法要温和。
除此之外，选择耳穴贴保健养生也是十分很好的方法。经常刺激耳朵里，可以使其气血畅顺，人体又有9条经脉依据耳朵里，刺激耳朵里，还可以间歇性保证畅顺经脉的作用。