白木耳和燕窝实际上全是较为有利于我们的人体健康保健的，燕窝能够具有滋阴润肺，医治肺阴虚、咳嗽、盗汗的功效，而白木耳能够提升肝脏祛毒工作能力，还可以提高机体抗肿瘤的抵抗能力。
一、燕窝的功效
1滋阴润肺补而不燥；美容养颜使皮肤光洁、有延展性和光泽度；养血柔肝推动血液循环系统，提高胃的消化吸收和肠胃吸收能力。
2医治肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；医治胃气虚、胃阴虚引发的恶心想吐、作呕等症；医治气虚、容易出汗、多尿等症。燕窝做为纯天然滋补养生食品，老老少少都可食。
3燕窝能推动细胞分裂（不容易瓦解肿瘤细胞），刺激性淋巴腺体细胞，推动肾脏功能生长发育，有免疫力抑菌功效，维护保养朝气蓬勃。燕窝不管原产地、不管等比级数都是有同样作用。燕窝最好用蜕皮的老母鸡炖食是最好搭配。燕窝也有“家燕”和“屋燕”，是聚居地于历史悠久大屋中建巢而成的。燕窝在元朝才当药，燕窝能通过皮肤维持青春年少，燕窝含丰富多彩蛋白、碳水化合物化合物、残炭、磷、钙、铁、钾等营养成分成分，是喜好滋补养生的人员所钟爱的清爽绝品。并并不一定的燕窝都是有药用价值作用，医药学上边认同的具备滋阴养颜、止咳化痰治喘、补肾填精等功效与作用的燕窝产于印尼及其新加坡这两个顶尖原产地。从知名品牌而言，中国顾客用户评价最好是的2个燕窝品牌是北京同仁堂及其福临门。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最好的，包装好看又有级别。如果是家庭装，选福临门的最性价比高，原产地纯正，品质又好。
二、银耳的功效
1、白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，保护肝脏，提高机体抗肿瘤的抵抗能力。
2、白木耳含有纯天然胶原纤维，有补阴、润肺、清热解毒的作用，长期性坚持不懈食用银耳莲子羹能滋养皮肤，养颜美容。
3、白木耳中的膳食纤维素能协助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，有减肥瘦身的功效。
4、白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，有利于发肓
一、燕窝的功效
1滋阴润肺补而不燥；美容养颜使皮肤光洁、有延展性和光泽度；养血柔肝推动血液循环系统，提高胃的消化吸收和肠胃吸收能力。
2医治肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；医治胃气虚、胃阴虚引发的恶心想吐、作呕等症；医治气虚、容易出汗、多尿等症。燕窝做为纯天然滋补养生食品，老老少少都可食。
3燕窝能推动细胞分裂（不容易瓦解肿瘤细胞），刺激性淋巴腺体细胞，推动肾脏功能生长发育，有免疫力抑菌功效，维护保养朝气蓬勃。燕窝不管原产地、不管等比级数都是有同样作用。燕窝最好用蜕皮的老母鸡炖食是最好搭配。燕窝也有“家燕”和“屋燕”，是聚居地于历史悠久大屋中建巢而成的。燕窝在元朝才当药，燕窝能通过皮肤维持青春年少，燕窝含丰富多彩蛋白、碳水化合物化合物、残炭、磷、钙、铁、钾等营养成分成分，是喜好滋补养生的人员所钟爱的清爽绝品。并并不一定的燕窝都是有药用价值作用，医药学上边认同的具备滋阴养颜、止咳化痰治喘、补肾填精等功效与作用的燕窝产于印尼及其新加坡这两个顶尖原产地。从知名品牌而言，中国顾客用户评价最好是的2个燕窝品牌是北京同仁堂及其福临门。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最好的，包装好看又有级别。如果是家庭装，选福临门的最性价比高，原产地纯正，品质又好。
二、银耳的功效
1、白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，保护肝脏，提高机体抗肿瘤的抵抗能力。
2、白木耳含有纯天然胶原纤维，有补阴、润肺、清热解毒的作用，长期性坚持不懈食用银耳莲子羹能滋养皮肤，养颜美容。
3、白木耳中的膳食纤维素能协助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，有减肥瘦身的功效。
4、白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，有利于发肓