一般来说，服用白木耳是不容易导致长胖的状况，由于一般人不容易很多的服用，假如人体实质是非常容易长胖的，再再加过多服用白木耳得话，也是会出现可能出现人体长胖的状况。哪些食物都应当有一个量，不可以多多的。
吃白木耳一般不容易长胖。
白木耳中脂肪率是较为低的，再再加白木耳带有非常丰富的膳食纤维素，可以刺激性肠胃蠕动，促消化和大便，可以降低人体脂肪的消化吸收，针对减肥瘦身反倒是有协助的，不容易发胖。
银耳的热量多少钱发热量：每100克可食一部分的发热量大概是200卡路里。
营养元素：碳水化合物化合物67.3克、蛋白10克、人体脂肪1.4克、甲基纤维素30.4克、维生素D6mg、维生素E1.26mg、胡罗卜素50mg、钾1588mg、磷369mg、钙36mg。
尽管说吃白木耳不容易发胖，可是有的人在吃完白木耳后还是出现了长胖的状况，这可能是由下边好多个原因造成的：
1、自身是易瘦体质，而白木耳中又带有一定量的发热量和人体脂肪，在服用白木耳后就非常容易出现长胖状况。
2、有的人由于白木耳对人体非常好，就很多的服用，可是白木耳中每100克中也是带有200卡路里的发热量，也有人体脂肪，长期性很多的服用会造成发热量在身体转换为人体脂肪沉积进而造成长胖。
3、大部分人吃白木耳全是制成银耳莲子羹来喝，在银耳莲子羹中可能会喜爱放糖，假如常常很多放糖来喝，也是可能长胖。
吃白木耳一般不容易长胖。
白木耳中脂肪率是较为低的，再再加白木耳带有非常丰富的膳食纤维素，可以刺激性肠胃蠕动，促消化和大便，可以降低人体脂肪的消化吸收，针对减肥瘦身反倒是有协助的，不容易发胖。
银耳的热量多少钱发热量：每100克可食一部分的发热量大概是200卡路里。
营养元素：碳水化合物化合物67.3克、蛋白10克、人体脂肪1.4克、甲基纤维素30.4克、维生素D6mg、维生素E1.26mg、胡罗卜素50mg、钾1588mg、磷369mg、钙36mg。
尽管说吃白木耳不容易发胖，可是有的人在吃完白木耳后还是出现了长胖的状况，这可能是由下边好多个原因造成的：
1、自身是易瘦体质，而白木耳中又带有一定量的发热量和人体脂肪，在服用白木耳后就非常容易出现长胖状况。
2、有的人由于白木耳对人体非常好，就很多的服用，可是白木耳中每100克中也是带有200卡路里的发热量，也有人体脂肪，长期性很多的服用会造成发热量在身体转换为人体脂肪沉积进而造成长胖。
3、大部分人吃白木耳全是制成银耳莲子羹来喝，在银耳莲子羹中可能会喜爱放糖，假如常常很多放糖来喝，也是可能长胖。