枇杷果银耳莲子羹，想来许多追求美丽的女士都还没试着过!这但是一款极佳的养颜美容健康饮品!您还不到学习培训一下!
原材料：
主要材料：枇杷果(150克)白木耳(干)(10克)
调味品：白糖(20克)
做法：
1.将白木耳用冷浸水发，清理干净，放进碗内，加小量水，上笼蒸至白木耳粘滑完善;枇杷果剥削皮、挖掉籽，切割成小块备用。
2.清洗锅，放进冷水煮沸，先松蒸熟的白木耳，烧滚后再放进枇杷果片和白砂糖，装进大汤碗中既成。
作用：
枇杷果：枇杷果营养丰富，瓜瓤中含蛋白，人体脂肪，碳水化合物化合物，膳食纤维，钙、磷、铁，胡罗卜素等微量元素。枇杷果能镇咳化痰，医治各种各样咳嗽;果子跟叶有抑止感冒病毒的功效，能够防止四时发烧感冒;含有的多种多样营养元素，可以合理补充机体营养元素，提升机体抗病性工作能力。可是多食枇杷果易助湿生痰，因此，脾虚泄泻者禁吃。
白木耳(干)：白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效;白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效;白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，对发肓十分有利;因含有硒等营养元素，它能够提高机体抗肿瘤的免疫能力;白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用;白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用。
枇杷果银耳莲子羹不仅养颜美容，味儿也是很非常好的哦!
生产温馨提醒疫苗枇杷果与麦子同食易得痰。
原材料：
主要材料：枇杷果(150克)白木耳(干)(10克)
调味品：白糖(20克)
做法：
1.将白木耳用冷浸水发，清理干净，放进碗内，加小量水，上笼蒸至白木耳粘滑完善;枇杷果剥削皮、挖掉籽，切割成小块备用。
2.清洗锅，放进冷水煮沸，先松蒸熟的白木耳，烧滚后再放进枇杷果片和白砂糖，装进大汤碗中既成。
作用：
枇杷果：枇杷果营养丰富，瓜瓤中含蛋白，人体脂肪，碳水化合物化合物，膳食纤维，钙、磷、铁，胡罗卜素等微量元素。枇杷果能镇咳化痰，医治各种各样咳嗽;果子跟叶有抑止感冒病毒的功效，能够防止四时发烧感冒;含有的多种多样营养元素，可以合理补充机体营养元素，提升机体抗病性工作能力。可是多食枇杷果易助湿生痰，因此，脾虚泄泻者禁吃。
白木耳(干)：白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效;白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效;白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，对发肓十分有利;因含有硒等营养元素，它能够提高机体抗肿瘤的免疫能力;白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用;白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用。
枇杷果银耳莲子羹不仅养颜美容，味儿也是很非常好的哦!
生产温馨提醒疫苗枇杷果与麦子同食易得痰。