如果你下决心要为小孩哺喂母乳时，却察觉自己的奶水不足，这简直一件十分让人扫兴乃至消沉的事儿。殊不知便是有很多新手妈妈们由于那样便加剧了生完孩子抑郁的状况，乃至已不再次母乳哺喂小孩了。实际上处理母乳不够吃有很多方式。
下边就详细介绍几种即好吃又下奶的汤给新妈妈们尝一尝！
番木瓜花生仁大枣汤
[用材]：番木瓜750克，花生仁150克，红枣5粒，片糖3／2块。
[做法]
血压番木瓜削皮、削皮、切片。
血液将番木瓜、花生仁、红枣和8碗水放进煲内，放进片糖，待水滚后改成慢火煲2钟头就可以食用。
[作用]：一部分女性生完孩子因奶水不够，在喂哺小宝宝时候造成缺奶水问题。孕妇要提升奶水，可煲番木瓜花生仁大枣汤食用，这滋补汤对提升奶水有明显效应。
甜醋猪脚姜糖水
[用材]：猪蹄1只(斩件)，老冰糖1一小块，姜片250克，甜醋适当。
[做法]
血压猪蹄褪毛后斩件，用开水煮5分钟。
血液将姜片刮皮、拍裂连在猪蹄放进瓦堡中，放醋。
补充煮滚后，改成慢火煲2钟头，下老冰糖调料即成。
[作用]：生完孩子气血两虚、食欲不佳、手和脚冻，用姜片、甜醋煲猪脚汤食用，可提高胃口，兼能健胃消食祛寒、舒经补血补气，是孕妇最好营养汤水。
番木瓜鱼身汤
[用材]：番木瓜750克，鲩鱼身600克，盐1汤匙，姜片3片，油1汤勺。
[做法]
血压番木瓜削皮、削皮、切片。
血液起油锅，放进生姜片，煎香海豚尾。
补充番木瓜放进煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗开水倒人锅中，与已煎香的鱼身同煮一会儿，再将鱼身连汤倒回堡内，用慢火煲1钟头，下盐调料，就可以食用。
[作用]：女性生完孩子气血虚力弱，假如调养不当，便会食欲不佳、奶水不够。要滋补养生养血，最好是饮番木瓜鱼身汤，由于海豚尾能健脾养血，配上木瓜煲汤，则有催乳健胃消食之作用，最合适生完孩子女性食用。
下边就详细介绍几种即好吃又下奶的汤给新妈妈们尝一尝！
番木瓜花生仁大枣汤
[用材]：番木瓜750克，花生仁150克，红枣5粒，片糖3／2块。
[做法]
血压番木瓜削皮、削皮、切片。
血液将番木瓜、花生仁、红枣和8碗水放进煲内，放进片糖，待水滚后改成慢火煲2钟头就可以食用。
[作用]：一部分女性生完孩子因奶水不够，在喂哺小宝宝时候造成缺奶水问题。孕妇要提升奶水，可煲番木瓜花生仁大枣汤食用，这滋补汤对提升奶水有明显效应。
甜醋猪脚姜糖水
[用材]：猪蹄1只(斩件)，老冰糖1一小块，姜片250克，甜醋适当。
[做法]
血压猪蹄褪毛后斩件，用开水煮5分钟。
血液将姜片刮皮、拍裂连在猪蹄放进瓦堡中，放醋。
补充煮滚后，改成慢火煲2钟头，下老冰糖调料即成。
[作用]：生完孩子气血两虚、食欲不佳、手和脚冻，用姜片、甜醋煲猪脚汤食用，可提高胃口，兼能健胃消食祛寒、舒经补血补气，是孕妇最好营养汤水。
番木瓜鱼身汤
[用材]：番木瓜750克，鲩鱼身600克，盐1汤匙，姜片3片，油1汤勺。
[做法]
血压番木瓜削皮、削皮、切片。
血液起油锅，放进生姜片，煎香海豚尾。
补充番木瓜放进煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗开水倒人锅中，与已煎香的鱼身同煮一会儿，再将鱼身连汤倒回堡内，用慢火煲1钟头，下盐调料，就可以食用。
[作用]：女性生完孩子气血虚力弱，假如调养不当，便会食欲不佳、奶水不够。要滋补养生养血，最好是饮番木瓜鱼身汤，由于海豚尾能健脾养血，配上木瓜煲汤，则有催乳健胃消食之作用，最合适生完孩子女性食用。