[回答] 奶水不足是很多产妇常出现的一种现象，引起奶水不足的原因有很多种，产妇营养不良，喂养时间过短以及乳腺不通畅等都容易引起奶水不足。由于奶水中富含大量的营养成分，能够供给胎儿正常的生长发育，所以必须要通过日常饮食帮助产妇下奶。那么当产后奶水不足时应该多吃什么才能下奶呢？下奶的方法都有哪些呢？针对以上问题接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。

[回答] 在哺乳期间，如果奶水不足的话，首先要注意坚持勤哺乳、按需哺乳、夜间哺乳，注意加强营养，要多进食含优质高蛋白，尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。要树立哺乳的信心，同时要注意哺乳方法正确，使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。必要的时候可以去正规医院产后康复科就诊，采用理疗等相关的方法对症处理。另外要注意保持愉悦的心情，避免过度劳累及熬夜的相关情况。

[回答] 在刚生小宝宝以后，许多群体都是根据奶水的方式，来开展平时的饲养，可是在许多情况下一些女性胸部里边，代

[回答] 奶水不够是许多女士生产后的普遍问题，奶水不够的情况下实际上是能够根据饮食搭配改进的。许多女士都不清楚

[回答] 没有所谓的下奶食物，在民间流传的鸽子汤、醪糟汤圆、猪蹄汤等，这些和足够的母乳分泌是有一定关系，但关系没有那么大。孕妇在哺乳期一般喝汤、多喝粥之类下奶比较多，也比较快，但是需要注意的就是，奶如果下得过多，没有及时排干净，没有及时排空，有可能会积滞，在乳房形成小结节、小块，自己要注意到这一点。在平时的时候，适当的多喝猪蹄金针菇菜汤、丝瓜仁鲢鱼催乳汤、猪骨催乳汤、通草鲫鱼催乳汤可以使乳汁快速增多。最重要的是一定要对哺乳充满信心，做到尽早开奶，增加喂哺次数，穴位按摩，刺激乳头，这些都能够增加下奶。

[回答] 刚出生的宝宝每一次喝奶的量并并不是挺大，但是喝奶的次数却挺多，一般2-3个小时宝宝就需要喝一次奶。很

[回答] 在哺乳期中的妈妈们最怕的就是自己的奶水不够用，刚生完宝宝要是奶水不足，宝宝就会因为吃不饱而哇哇大哭，

[回答] 一些较为柔弱的孕妇或是是由于各种各样原因造成不喜欢催奶的孕妇都十分心急，由于新生婴儿生出去呀呀学语，

[回答] 由于在生产的过程中容易造成出血过多，所以会引起气血虚弱。这样就会引起奶水比较少。还有就是在产后由于生气导致的肝郁气滞，也会引起乳汁产生过少。由于气血虚弱，可以通过口服中药补气养血，比如通乳颗粒。或者是补充营养，多吃一些鸡蛋、瘦肉、鲫鱼汤、鸡汤、骨头汤等一些营养比较高的食物。如果是由于生气导致的乳汁减少，可以口服加味逍遥丸。

[回答] 刚生小宝宝之后，假如奶水不够，孕妇十分的烦恼，此刻最先要维持开朗乐观的心理状态，干万不可以焦虑情绪，