[回答] 没有任何的食物能够支持促进胚胎的生长而不增加母体的重量的。因为怀孕之后，母亲和胎儿就是一体的，胎儿主要是通过母体来吸收营养，所以患者无论是任何的食物首先是需要母体吸收，然后才能够给胎儿使用，所以任何有营养价值的食物都是先供母体使用，然后才供他使用。患者要想胎儿正常发育，自身体重又没有太大的改变，要合理搭配饮食，比如，在怀孕中后期少吃肉类和含糖量比较高的水果，同食少喝饮料，严格控制自己的饮食，那么患者在整个孕期体重不会增长得太快。

[回答] 孕期可以吃麦片，麦片不仅可以让孕妈妈保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平，不要选择口味香甜，精加工过的麦片，最好是纯天然的。还可以喝脱脂奶粉。 怀孕的时候准妈妈需要从食物中吸取的钙大约比平时多一倍，多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝一些脱脂牛奶是比较好的选择。 铁在人体血液循环中和红细胞的合成过程中起到不可代替的作用。孕期准妈妈的血液总量会增加，保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此对铁的需求量很高，可以多吃一些瘦肉。

[回答] 孕妇怀孕以后需要注意多吃高蛋白，高维生素的食物比如瘦肉、鸡蛋、排骨、大虾、鱼、新鲜的蔬菜水果，就会只长胎儿以及自己体重增加也是在正常范围以内。避免过度加工的食物，还应当避免高热量、高脂肪的食物，糖分高的蛋糕、饼干也需要避免。另外在怀孕28周左右，还应当做一下糖耐量筛查，了解一下孕妇的胰岛功能，并且医生会根据每一个人的情况制定一个营养食谱。

[回答] 孕妇吃啥长胎不长肉?你也能够“炫腹”?当获知自身怀孕之后，一些母亲以便可以让自身的小孩不输在起跑线上

[回答] 孕妇在怀孕期间，不但会关心胎宝宝是不是可以快乐成长，另外还会继续关注自身的身型身型。终究，怀孕期需要

[回答] 在怀孕期间为了腹中的宝宝准妈妈是陷入了疯狂补身体的节奏，但是这种方式会让怀孕期间的准妈妈体重迅速的提

[回答] 女性在孕期可以通过调整饮食结构，来减慢体重增长的速度，不建议孕妇通过节食来减肥，有损孕妇和胎儿的健康。孕期需要加强营养，均衡饮食，少吃多餐，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物，补充富含蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、维生素、钙、铁、磷、锌、铜等营养物质。可食用牛奶、鸡肉、牛肉、鸡蛋、花生以及新鲜蔬菜和水果等食物。

[回答] 孕妇在平时的饮食是非常重要的，良好饮食能够保证胎儿良好的生长和发育，但是，这时候饮食也是有一些注意事

[回答] 孕妇吃啥长胎不长肉?你也能够“炫腹”?当获知自身怀孕之后，一些母亲以便可以让自身的小孩不输在起跑线上

[回答] 所谓长胎不长肉其实也不希望胎儿长得太大，最适宜胎儿的体重是6斤半左右。孕妇也不要长太胖保持良好的身材。在妊娠早期胎儿生长发育相对缓慢，营养的需求跟孕前是相差不大但是在孕中晚期随着胎儿生长发育的加快以及孕妇的生殖系统发育的加快，对营养的需求也增加就需要摄取更多的营养。孕妇对营养的需求是有多样化： 第一、需要增加叶酸多吃富含铁的这些食物。 第二、少吃多餐要保证有足够的碳水化合物。 第三、在孕中晚期需要多进食一点鱼、蛋、奶等高蛋白质的食物。 第四、孕期也需要做适量的运动。 第五、要保持心情舒畅。