事实上我们的日常饮食是与我们的身体状况息息相关的，民俗文化有一句俗话说得好“防范于未然”，也就是身体的一些症状是因为吃进去的食物而导致的，虽然这句话说得过多毫无疑问，但也并并不是是没有道理可寻的。那么，适合女性吃的长胎的食物有哪些呢?
长胎的食物有哪些
第一，含有多种多样的维生素和矿物质的食物，如蔬菜水果的：萝卜、东瓜、青笋、窝笋。
第二，有利于缓解孕妇水肿的食物，如萝卜、东瓜等食物。
第三，含多种多样蛋白质的食物，如鲤鱼、草鱼、鸡脯肉、淡水鱼等肉类食品食品。
第四，带有钙和铁的食物，如乳制品、虾米皮、干海带丝、花生酱、豆类食品食品等食物含钙高，动物血、高蛋白的食物、蛋黄、干海带丝、海菜、木耳、西蓝花等食物中则含铜较高。
很容易滑胎的食物有什么
1、阳澄湖大闸蟹：阳澄湖大闸蟹虽然色香味俱全，但特点寒凉，有活血化淤祛淤的功效，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、野生甲鱼：又称鳖，具有滋阴益肾脏功能作用，因而对一般人来讲，它是一道营养丰富、滋阴增强体质的菜品，但是野生甲鱼茯苓功效咸寒，具有很强的通血络、散淤块作用，因而有堕胎之弊。
3、鳖甲(即甲鱼壳)的堕胎力比鳖肉更强。
4、干海带丝：茯苓功效咸寒，功效化结化痰止咳淤，因而亦能导致堕胎。
如果是有在准备充分要宝宝的女性朋友们可以多吃以上几类长胎食物。除此之外，事实上怀孕是一个很自然的整个过程，最好是与世无争，我们也无须太过多着急，最好是准备怀孕的年轻男人和女人可以给自己放松一下，无须给自己过多的压力，那般反而不好怀孕的哦。
长胎的食物有哪些
第一，含有多种多样的维生素和矿物质的食物，如蔬菜水果的：萝卜、东瓜、青笋、窝笋。
第二，有利于缓解孕妇水肿的食物，如萝卜、东瓜等食物。
第三，含多种多样蛋白质的食物，如鲤鱼、草鱼、鸡脯肉、淡水鱼等肉类食品食品。
第四，带有钙和铁的食物，如乳制品、虾米皮、干海带丝、花生酱、豆类食品食品等食物含钙高，动物血、高蛋白的食物、蛋黄、干海带丝、海菜、木耳、西蓝花等食物中则含铜较高。
很容易滑胎的食物有什么
1、阳澄湖大闸蟹：阳澄湖大闸蟹虽然色香味俱全，但特点寒凉，有活血化淤祛淤的功效，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、野生甲鱼：又称鳖，具有滋阴益肾脏功能作用，因而对一般人来讲，它是一道营养丰富、滋阴增强体质的菜品，但是野生甲鱼茯苓功效咸寒，具有很强的通血络、散淤块作用，因而有堕胎之弊。
3、鳖甲(即甲鱼壳)的堕胎力比鳖肉更强。
4、干海带丝：茯苓功效咸寒，功效化结化痰止咳淤，因而亦能导致堕胎。
如果是有在准备充分要宝宝的女性朋友们可以多吃以上几类长胎食物。除此之外，事实上怀孕是一个很自然的整个过程，最好是与世无争，我们也无须太过多着急，最好是准备怀孕的年轻男人和女人可以给自己放松一下，无须给自己过多的压力，那般反而不好怀孕的哦。