怀孕期孕妇不但要留意日常生活的自然环境，睡眠质量的情况，健身运动的抗压强度，也有饮食搭配的身心健康等。那么怀孕能吃生日蛋糕吗？生日蛋糕绵软美味可口，无论是什么情况，很多人都不易回绝吃上一个生日蛋糕，在难过的情况下吃上一个生日蛋糕还能协助你平复心情。可是生日蛋糕带有非常高的糖份，因此对孕妇而言，生日蛋糕可以吃，可是不可以多吃。
孕妇能吃面条吗：
孕妇能够服用生日蛋糕，可是要适度吃，要不然非常容易长胖。生日蛋糕是一种历史悠久的西式糕点，一般是用生鸡蛋、白砂糖、小麦面粉为关键原材料，以牛乳、水果汁、婴儿奶粉、香料、食用油、水，黄奶油、发孝粉为辅材，历经拌和、调配、烤制后做成一种像海棉的小点心。生日蛋糕带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、多种营养元素和矿物，营养成分较高，可是也存有动能过高、反式脂肪、黑色素、香料、破乳剂等食品防腐剂成分高等学校问题。
有时候吃一点甜品会让人心情舒畅，因此孕妇馋猫了想吃面条得话，略微吃一点是没有关系的。最重要的是维持情绪的愉快，那样人体和宝宝的成才才会身心健康。假如吃啥都过度焦虑不安，反倒不太好呢。可是，生日蛋糕的防腐剂较多，并且假如吃多了，造成宝宝发育过大，有可能会影响选择顺产。因此，要控制住进餐的量，少食安好，多吃就不好了。
孕妇吃面条的常见问题：
1、生日蛋糕不仅带有很多的糖份(一些生日蛋糕糖份和面粉的占比乃至能够做到1:1)，并且还带有很多的人体脂肪，动能很高。长期性很多摄取不仅会让增加体重过多，还会继续提升一些剖宫产指征产生的风险。尽管碳水化合物化合物，指向母亲以及胎宝宝的身心健康都十分关键。一般来说，建议怀孕前休重一切正常的孕妇每日摄取的碳水化合物化合物造成的动能占到饮食总动能的50%～60%，最少不少于150g。这种碳水化合物化合物最好是来源于五谷杂粮及根块类蔬菜水果等含有核甘酸的食材，尽量避免摄取精制糖业(绵白糖、白砂糖、甜品中的糖、调味料中的糖等)。那么，一天能吃是多少生日蛋糕呢？建议是越低就越好。假如确实是爱吃，最好是不必挑选这些过度精美的鲜奶蛋糕，能够挑选“滥造”一点的生日蛋糕。
2、如今的鲜奶蛋糕基本上全是氢化植物油制做而成的。氢化植物油的伤害取决于它带有反式脂肪，反式脂肪是人造合成的，我们大自然存有的人体脂肪全是趁机的，反式的构造比顺式平稳，不易被毁坏。反式脂肪可极大地提升身体心脑血管病症的患病率，另外也是老年痴呆症的关键发病原因。因此我们倡导少吃反式脂肪。可是孕妇和胎宝宝间有一个胎盘屏障，像一个过滤网，阻拦许多来自于孕妈的东西进到胎宝宝血液。像氢化植物油这一类大分子物质是没有办法根据孕妇发送给胎宝宝的，因此无须担忧氢化植物油对胎宝宝的立即危害。可是，多吃终究对孕妇本身不太好，因此还是不必吃太多。
3、生日蛋糕在制做中很多应用加上成份，这种加上成份包含破乳剂、黄奶油、发孝粉等。最先，在其中黄奶油带有很多的反式脂肪，对心血管健康和中枢神经系统的生长发育伤害挺大。次之，在其中含有的很多的饱和脂肪可能导致血糖提高。再度，绝大部分发孝粉上都带有食用碱，在其中的铝对胎宝宝中枢神经系统生长发育会导致不好影响。
孕妇吃小蛋糕的做法
一般的生日蛋糕防腐剂多，糖份高，孕妇吃完非常容易长胖，因而，何不试着自己做一个少糖无油渍的身心健康生日蛋糕。
1、酸奶蛋糕，和海绵蛋糕一样，是最基本的生日蛋糕之一。应用蛋白质做成，没有一切植物油脂成份，并且制做简易——比戚风蛋糕简易哈。更宝贵的是，由于没有鸡蛋黄，酸奶蛋糕尽管表层由于烤焙而澄黄，但内部组织却纯白色无暇。烘培师一般喜爱用中空磨具来制做，更合乎天使名。
调料：
蛋白质2个，白砂糖40克，低筋粉22克，玉米粉3克，盐少量，白米醋少量。
蛋糕烘焙：
190度，约20分钟。
制作过程：
（1)将蛋白质放盐和白米醋。
(2)用电动打蛋器打成呈鱼眼泡状后，分三次添加白砂糖，打进湿性发泡。
(3)低筋粉和玉米粉混和筛粉后，倒进蛋白质中。
(4)用橡皮擦刮板轻轻地把小麦面粉和蛋白质搅拌均匀。拌和的情况下，用橡皮擦刮板从底端往上搅拌，不必画圈拌和以防小麦面粉起筋。
(5)将生日蛋糕糊倒进磨具并抹平，手把握住磨具用劲震几下，把大汽泡震出去。
(6)放进加热好的电烤箱，190度。
(7)烤20分钟上下至表层着色，木签插进无潮湿物带出就可以。
(8)用刮板在周边划一圈，出模。
2、香蕉苹果核桃仁全麦面包生日蛋糕
原材料：燕麦粉100g，燕麦粉100g，奶油芝士100g，糖100g，油5b250l，蛋2个，香蕉苹果400g，核桃仁适当，发孝粉1.5勺子。
作法：
（1）蛋加奶油芝士放糖打进乳酪丝滑
（2）添加燕麦粉，翻拌
（3）添加油，翻拌。
（4）添加燕麦粉，发孝粉翻拌
（5）添加香蕉泥翻拌
（6）拌和好的糊。
（7）倒进烘烤盘，表层装饰设计香蕉苹果，核桃仁
（8）电烤箱200度，25分钟。
（9）取下，晾凉
孕妇能吃面条吗：
孕妇能够服用生日蛋糕，可是要适度吃，要不然非常容易长胖。生日蛋糕是一种历史悠久的西式糕点，一般是用生鸡蛋、白砂糖、小麦面粉为关键原材料，以牛乳、水果汁、婴儿奶粉、香料、食用油、水，黄奶油、发孝粉为辅材，历经拌和、调配、烤制后做成一种像海棉的小点心。生日蛋糕带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、多种营养元素和矿物，营养成分较高，可是也存有动能过高、反式脂肪、黑色素、香料、破乳剂等食品防腐剂成分高等学校问题。
有时候吃一点甜品会让人心情舒畅，因此孕妇馋猫了想吃面条得话，略微吃一点是没有关系的。最重要的是维持情绪的愉快，那样人体和宝宝的成才才会身心健康。假如吃啥都过度焦虑不安，反倒不太好呢。可是，生日蛋糕的防腐剂较多，并且假如吃多了，造成宝宝发育过大，有可能会影响选择顺产。因此，要控制住进餐的量，少食安好，多吃就不好了。
孕妇吃面条的常见问题：
1、生日蛋糕不仅带有很多的糖份(一些生日蛋糕糖份和面粉的占比乃至能够做到1:1)，并且还带有很多的人体脂肪，动能很高。长期性很多摄取不仅会让增加体重过多，还会继续提升一些剖宫产指征产生的风险。尽管碳水化合物化合物，指向母亲以及胎宝宝的身心健康都十分关键。一般来说，建议怀孕前休重一切正常的孕妇每日摄取的碳水化合物化合物造成的动能占到饮食总动能的50%～60%，最少不少于150g。这种碳水化合物化合物最好是来源于五谷杂粮及根块类蔬菜水果等含有核甘酸的食材，尽量避免摄取精制糖业(绵白糖、白砂糖、甜品中的糖、调味料中的糖等)。那么，一天能吃是多少生日蛋糕呢？建议是越低就越好。假如确实是爱吃，最好是不必挑选这些过度精美的鲜奶蛋糕，能够挑选“滥造”一点的生日蛋糕。
2、如今的鲜奶蛋糕基本上全是氢化植物油制做而成的。氢化植物油的伤害取决于它带有反式脂肪，反式脂肪是人造合成的，我们大自然存有的人体脂肪全是趁机的，反式的构造比顺式平稳，不易被毁坏。反式脂肪可极大地提升身体心脑血管病症的患病率，另外也是老年痴呆症的关键发病原因。因此我们倡导少吃反式脂肪。可是孕妇和胎宝宝间有一个胎盘屏障，像一个过滤网，阻拦许多来自于孕妈的东西进到胎宝宝血液。像氢化植物油这一类大分子物质是没有办法根据孕妇发送给胎宝宝的，因此无须担忧氢化植物油对胎宝宝的立即危害。可是，多吃终究对孕妇本身不太好，因此还是不必吃太多。
3、生日蛋糕在制做中很多应用加上成份，这种加上成份包含破乳剂、黄奶油、发孝粉等。最先，在其中黄奶油带有很多的反式脂肪，对心血管健康和中枢神经系统的生长发育伤害挺大。次之，在其中含有的很多的饱和脂肪可能导致血糖提高。再度，绝大部分发孝粉上都带有食用碱，在其中的铝对胎宝宝中枢神经系统生长发育会导致不好影响。
孕妇吃小蛋糕的做法
一般的生日蛋糕防腐剂多，糖份高，孕妇吃完非常容易长胖，因而，何不试着自己做一个少糖无油渍的身心健康生日蛋糕。
1、酸奶蛋糕，和海绵蛋糕一样，是最基本的生日蛋糕之一。应用蛋白质做成，没有一切植物油脂成份，并且制做简易——比戚风蛋糕简易哈。更宝贵的是，由于没有鸡蛋黄，酸奶蛋糕尽管表层由于烤焙而澄黄，但内部组织却纯白色无暇。烘培师一般喜爱用中空磨具来制做，更合乎天使名。
调料：
蛋白质2个，白砂糖40克，低筋粉22克，玉米粉3克，盐少量，白米醋少量。
蛋糕烘焙：
190度，约20分钟。
制作过程：
（1)将蛋白质放盐和白米醋。
(2)用电动打蛋器打成呈鱼眼泡状后，分三次添加白砂糖，打进湿性发泡。
(3)低筋粉和玉米粉混和筛粉后，倒进蛋白质中。
(4)用橡皮擦刮板轻轻地把小麦面粉和蛋白质搅拌均匀。拌和的情况下，用橡皮擦刮板从底端往上搅拌，不必画圈拌和以防小麦面粉起筋。
(5)将生日蛋糕糊倒进磨具并抹平，手把握住磨具用劲震几下，把大汽泡震出去。
(6)放进加热好的电烤箱，190度。
(7)烤20分钟上下至表层着色，木签插进无潮湿物带出就可以。
(8)用刮板在周边划一圈，出模。
2、香蕉苹果核桃仁全麦面包生日蛋糕
原材料：燕麦粉100g，燕麦粉100g，奶油芝士100g，糖100g，油5b250l，蛋2个，香蕉苹果400g，核桃仁适当，发孝粉1.5勺子。
作法：
（1）蛋加奶油芝士放糖打进乳酪丝滑
（2）添加燕麦粉，翻拌
（3）添加油，翻拌。
（4）添加燕麦粉，发孝粉翻拌
（5）添加香蕉泥翻拌
（6）拌和好的糊。
（7）倒进烘烤盘，表层装饰设计香蕉苹果，核桃仁
（8）电烤箱200度，25分钟。
（9）取下，晾凉