每个月经期到来的那几日会给女士产生许多麻烦，假如女士还有痛经的症状，那几日便会越来越非常的伤心了，许多拥有经痛苦恼的女士都期待能根据按摩穴位的方式来协助自身合理减轻痛经的症状，可是又不清楚到底缓解痛经的穴道有什么？下边，权威专家就对于这一问题来解释下。
许多女士都是有经痛的苦恼，服药尽管能做到止疼的实际效果，可是另外也会产生副作用，假如能推拿缓解痛经的穴道，那么就能在安全性的前提条件下做到防止和缓解痛经的实际效果，下边，我们实际来掌握下。
子宫穴：
部位：子宫穴位于下腹，脐下一横掌处(脐下4寸)中间。上下旁开四横指(旁开正中心线3寸)的间距都有一点就是此穴。
点揉子宫穴，刺激性子宫穴是立即对于女性生殖器的调养技巧，效果明显，具备活血化瘀、理气止痛的功效。
按摩手法：用两手无名指、中拇指轻按住两侧子宫穴，稍稍工作压力，慢慢点揉，以酸胀为度，实际操作5分钟，以腹部内有风感为最好。
三阴交穴：
部位：在小腿肚里侧，当足内踝尖上3寸，踝关节里侧缘后才。
按揉三阴交，具备交通出行心肾，引火下行的功效，对全部妇科病疼痛均有减轻功效。
按摩手法：用右手大拇指指肚揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换左手大拇指指肚揉捻左三阴交1分钟。
血海穴：
部位：曲膝，在大腿根部，髌底里侧端上2寸，当股四头肌里侧头的突起处。坐着桌椅上，将腿伸直，在膝盖内侧会出现一个凹痕的地区，在凹痕的上边有一块突起的肌肉，肌肉的顶部便是血海穴。
揉按血海穴，具备引血归经，医治血分诸病的功效，轻按血海穴可以减轻生理期的小腹痛。
按摩手法：2个拇指重合轻按这一穴道，经痛的情况下一般左脚也会一起痛，多刺激性左脚。如果在腰上放一个热水袋实际效果会更好。
经前推拿四穴道助你缓解痛经
太冲穴：
部位：脚大趾与第二趾中间。
揉太冲穴，具备显着舒肝理气止疼的功效，不但能够治疗痛经，还能够医治别的妇科病。
按摩手法：用右手大拇指指肚揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换左手大拇指指肚揉捻左太冲穴1分钟。
所述便是能够协助缓解痛经的穴道，女士能够在经期到来以前的五到七天刚开始开展推拿，在月经初潮以后就需要终止了，假如按摩手法恰当，那么女士的月经初潮时间可能会提早一两天，并且伴随着月经的排出来，女士痛经的症状也就能减轻乃至是消退。
许多女士都是有经痛的苦恼，服药尽管能做到止疼的实际效果，可是另外也会产生副作用，假如能推拿缓解痛经的穴道，那么就能在安全性的前提条件下做到防止和缓解痛经的实际效果，下边，我们实际来掌握下。
子宫穴：
部位：子宫穴位于下腹，脐下一横掌处(脐下4寸)中间。上下旁开四横指(旁开正中心线3寸)的间距都有一点就是此穴。
点揉子宫穴，刺激性子宫穴是立即对于女性生殖器的调养技巧，效果明显，具备活血化瘀、理气止痛的功效。
按摩手法：用两手无名指、中拇指轻按住两侧子宫穴，稍稍工作压力，慢慢点揉，以酸胀为度，实际操作5分钟，以腹部内有风感为最好。
三阴交穴：
部位：在小腿肚里侧，当足内踝尖上3寸，踝关节里侧缘后才。
按揉三阴交，具备交通出行心肾，引火下行的功效，对全部妇科病疼痛均有减轻功效。
按摩手法：用右手大拇指指肚揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换左手大拇指指肚揉捻左三阴交1分钟。
血海穴：
部位：曲膝，在大腿根部，髌底里侧端上2寸，当股四头肌里侧头的突起处。坐着桌椅上，将腿伸直，在膝盖内侧会出现一个凹痕的地区，在凹痕的上边有一块突起的肌肉，肌肉的顶部便是血海穴。
揉按血海穴，具备引血归经，医治血分诸病的功效，轻按血海穴可以减轻生理期的小腹痛。
按摩手法：2个拇指重合轻按这一穴道，经痛的情况下一般左脚也会一起痛，多刺激性左脚。如果在腰上放一个热水袋实际效果会更好。
经前推拿四穴道助你缓解痛经
太冲穴：
部位：脚大趾与第二趾中间。
揉太冲穴，具备显着舒肝理气止疼的功效，不但能够治疗痛经，还能够医治别的妇科病。
按摩手法：用右手大拇指指肚揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换左手大拇指指肚揉捻左太冲穴1分钟。
所述便是能够协助缓解痛经的穴道，女士能够在经期到来以前的五到七天刚开始开展推拿，在月经初潮以后就需要终止了，假如按摩手法恰当，那么女士的月经初潮时间可能会提早一两天，并且伴随着月经的排出来，女士痛经的症状也就能减轻乃至是消退。