华宇健康
孕妇能吃罗非鱼吗
2020年05月22日
鲢鱼一般我们就称为非洲鲫鱼,鲢鱼的身型归属于是中小型形的。鲢鱼来自于非州,在中国如今也是十分时兴,四处都能看到鲢鱼,我们了解孕妇的饮食搭配能够添加多一些鱼类,那么孕妇能吃鲢鱼吗?
鲢鱼有较强的适应力,繁育工作能力也很强,鲢鱼合适孕妇服用,由于鲢鱼里边有丰富多彩的蛋白,日本的人们夸赞鲢鱼为不需要蛋白的蛋白质源。因此鲢鱼有很高的健康养生使用价值。
该鱼原产自非州,最开始于1946年由吴振辉、郭启鄣从马来西亚引入台湾地区,为纪念这两人,先称“吴郭鱼”。1957年从越南地区引入在我国国内,别名“越南鱼”。因其原产地于非州,形近当地草鱼,故又许多人叫它“非洲鲫鱼”。
鲢鱼的肉味美味,肉质地鲜嫩,不论是清炖还是清烹,味儿出众。尼罗罗非鱼经测量,每100克肉中含蛋白20.5克,人体脂肪6.93克,发热量148大卡,钙70mg,钠50mg,磷37mg,铁1mg,维生素b21
0.1mg,维生素b220.12mg。鲢鱼已变成全球性的关键饲养淡水鱼。
鲢鱼的肉味美味,肉质地鲜嫩,带有多种多样不饱和脂肪和丰富多彩的蛋白,去日本,称这类鱼为“不需要蛋白的蛋白质源”。
上文我们详细介绍了什么叫鲢鱼,鲢鱼便是我们说的非洲鲫鱼,鲢鱼的营养成分十分高,合适多种多样人群服用,做为需要特别关心的孕妇,是能够每日的菜里边添加这道美味可口的鲢鱼的。
相关推荐
罗非鱼孕妇能吃吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 罗非鱼也就是我们平时说的非洲鲫鱼,它是一种很小型的鱼类,它的种类也是很多的,肉质也是很鲜嫩的,做法有
皮肤过敏能吃罗非鱼吗
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 罗非鱼这种鱼类就是我们俗称的福寿鱼,它在生活中是比较常见的,含有很多的蛋白质和矿物质,但是对于皮肤过
痛风能吃罗非鱼吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 罗非鱼的营养价值是很高的,食用后对身体是有很多好处的,不过罗非鱼在食用的时候是有很多禁忌的,有些人在
经期能吃罗非鱼吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女性朋友可能都知道在经期是需要得到特别护理的,而饮食的护理最为关键,经期的饮食可和平时不一样,很多东
痛风能吃罗非鱼吗
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 罗非鱼的营养价值是很高的,食用后对身体是有很多好处的,不过罗非鱼在食用的时候是有很多禁忌的,有些人在
痛风可以吃罗非鱼吗
雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院
三甲
[回答] 想必大家应该对痛风都有所了解,痛风主要是由于患者身体中嘌呤代谢异常而引发的一种关节炎疾病,所以对于痛
痛风可以吃罗非鱼吗
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 想必大家应该对痛风都有所了解,痛风主要是由于患者身体中嘌呤代谢异常而引发的一种关节炎疾病,所以对于痛
孕妇能吃甲鱼吗
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 一般不建议孕妇吃甲鱼,甲鱼是两栖类爬行动物,常在水底的泥沙中生活,吃鱼、虾等小动物,青草以及谷物也吃。甲鱼肉味鲜美,每100g肉含蛋白质16.5g,还含有脂肪、钙、磷、铁等,营养价值很高,是滋补珍品。甲鱼具有益气补虚,滋阴壮阳等功效,也可降低胆固醇,对高血压、冠心病具有一定的辅助治疗作用。甲鱼肉能提高人体免疫功能,对预防肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病等有一定的显著功效,甲鱼适宜体质衰弱、营养不良之人食用。虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定的堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力,比鳖肉更强。妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的准妈妈吃甲鱼,还有可能诱发昏迷,所以不建议孕妇吃甲鱼。
孕妇能吃萝卜吗
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇可以吃萝卜,适当吃萝卜有好处,萝卜中所含的钙、钾等矿物质,对促进胎儿骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中富含纤维,可以促进肠道蠕动,减少便秘情况发生,萝卜当中的芥子油,还可以促进胃肠蠕动,帮助消化。另外,萝卜中的叶酸也是孕期不可缺少的营养素,对预防胎儿畸形有一定帮助,萝卜的降血压作用对治疗妊娠高血压很有帮助。吃萝卜可以增强胎儿的免疫力,萝卜中富含维生素C和锌元素,可以帮助孕妇增加免疫功能,提高自身的抗病能力。萝卜还能补充胎儿所需的营养,其中的淀粉酶能分解食物中的淀粉能使之得到充分的吸收,更有利于孕妇营养的吸收,同时也能补充胎儿所需的营养。
孕妇能吃鲍鱼吗
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇是可以吃鲍鱼的,鲍鱼非常适宜准妈妈及水肿人群食用,鲍鱼营养丰富,具有通便、补血益气、亮发、提高免疫力的作用,可健脑明目、养阴补虚。夜尿频、气喘、气虚、血压不稳、精神难以集中者宜多吃鲍鱼,糖尿病患者也可以用鲍鱼作辅助治疗,但必须配药同炖才有疗效。痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍鱼,只宜少量喝汤。感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用,素有顽癣、瘤疾之人忌食。鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝等同食,所以孕妇是可以适当吃鲍鱼的。
已经到底了