现如今人的压力越来越多，尤其是女性朋友，很多人全是有一些无忧劫，出现例假量少、带血团、发黑的情况在中医药学的角度上看是是宫寒的表现，要引起重视哦，平时生活起居也要注意少吃凉寒的食物，注意保暖。还有哪些原因会导致量少血团多的情况呢？
内分泌失调及女性激素比较低的情况会导致的月经不调。出现那般的情况就需要多吃一些补气补血补气补血的食材，或是调理月经的中草药材;
气血两亏的情况下会出现月经发黑的情况：月经周期提前或错后，经量提升或减少，月经时间长，色淡，质稀或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦。第二，血寒出现月经黑色：经期延后，量少，色黯带血团。小肚子凉痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜益气活血;
肾虚出现月经黑色：腿酸无力，脚跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄;
气滞血瘀出现月经黑色：生理期先后无定，经量或多或少，色暗紫色，一块，开展不畅。或伴小腹疼拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌色紫黯或有瘀点，苔白腻或薄黄，脉沉或涩;
平时多注意休息，无须劳累过度，营养搭配上也不能暴饮暴食，心态也要释放压力，解决本身的问题，平时可以多报考报名参加一些锻炼，开心身心，还能够找中药治疗一下，无须独立吃药防止出现意外哦，情况严重的话一定要去医院检查并接受治疗哦。
内分泌失调及女性激素比较低的情况会导致的月经不调。出现那般的情况就需要多吃一些补气补血补气补血的食材，或是调理月经的中草药材;
气血两亏的情况下会出现月经发黑的情况：月经周期提前或错后，经量提升或减少，月经时间长，色淡，质稀或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦。第二，血寒出现月经黑色：经期延后，量少，色黯带血团。小肚子凉痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜益气活血;
肾虚出现月经黑色：腿酸无力，脚跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄;
气滞血瘀出现月经黑色：生理期先后无定，经量或多或少，色暗紫色，一块，开展不畅。或伴小腹疼拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌色紫黯或有瘀点，苔白腻或薄黄，脉沉或涩;
平时多注意休息，无须劳累过度，营养搭配上也不能暴饮暴食，心态也要释放压力，解决本身的问题，平时可以多报考报名参加一些锻炼，开心身心，还能够找中药治疗一下，无须独立吃药防止出现意外哦，情况严重的话一定要去医院检查并接受治疗哦。