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怀孕能吃兔子肉吗
2020年05月22日
和一般的生猪肉对比,兔肉事实上是更加高品质的肉类食品。因为它的化学纤维更为的细致,也就更有益于大伙儿消化吸收。另外兔肉的蛋白质含量更为的高,人体脂肪的成分也更为的少,也就更合适于血压较高的群体应用。这类更优越的肉类食品,针对饮食搭配规定较高的孕妇们而言有是不是合适服用呢?今日我们就来剖析一下吧。
怀孕早期可以吃兔子肉吗
怀孕早期不能吃兔子肉。
1、兔子肉含有人的大脑和别的人体器官生长发育不能缺乏的大豆卵磷脂,有益脑益智类的作用;
2、常常服用可维护血管壁,阻拦血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病人有好处,并增强抵抗力,健美肌肉,它还能维护皮肤细胞特异性,维护保养皮肤延展性;
3、兔子肉中常含的人体脂肪和胆固醇,小于全部别的肉类食品,并且人体脂肪又多见不饱和脂肪,常吃兔子肉,可增强体质,但不容易增胖,是肥胖症病人理想化的肉制品,女士食之,可维持人体纤细,因而,海外女性将兔子肉称之为“美容护肤肉”;而常吃免肉,有除病强身健体功效,因而,许多人将兔子肉称之为“健康保健肉”;
4、兔子肉中带有多种营养元素和8种身体所必不可少的碳水化合物,带有较多身体容易欠缺的磷酸氢钙、谷氨酸,因而,常吃兔子肉避免有害物堆积,让少年儿童快乐成长,助老年人益寿延年。
怀孕早期不能吃什么
1、不能吃的新鲜水果
荔技、干桂圆,易造成便秘。柿子饼,易造成胃结石。甜瓜、白兰瓜、哈蜜瓜、水蜜桃,易造成腹泻。菠萝、榴莲果,易造成食欲不佳。新鲜杨梅酒,易造成胃酸过多。
2、不可以喝的饮品
浓茶水、现磨咖啡、汽水、冷食
3、西兰花
大家一直觉得西兰花含丰富多彩的铁制,具备补血补气作用,因此被作为怀孕期间防止贫血的佳蔬。实际上,西兰花中含铜很少,只是带有很多草酸。草酸可影响锌、钙的消化吸收。孕妇身体钙、锌的成分降低,影响胎宝宝的发肓。
4、山楂果
孕妇较喜欢吃酸东西,山楂果便变成优选鲜果。山楂果对孑宫有激动功效,孕妇多食可让宫缩,造成小产的可能,故要少吃。
5、水果罐头食品
水果罐头食品在制作过程上都添加一定量的防腐剂,如人造合成黑色素、香料、添加剂等。虽然这种防腐剂对身心健康成年人影响并不大,但孕妇食入过更多就是对身心健康不好。此外,水果罐头食品营养成分并不高,经高温解决后,食材中的维他命和别的营养元素早已遭受一定水平的毁坏。
6、含过多生长激素的牛肝
德国和英国已向孕妇明确提出了应少吃牛肝的告诫。由于在给家畜快速增胖的当代精饲料中,加上了过多的增胖剂,在其中维生素D成分很高,导致它在蛋白质食物中很多蓄积量。孕妇多食牛肝,很多的维生素D便会非常容易进入体内,对宝宝发育伤害挺大,乃至会胎儿畸形。
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[回答] 孕妇可以吃兔子肉,兔子肉味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。还含有丰富的卵磷脂,是大脑和其他器官发育不可缺少的物质。兔肉属于高蛋白、低脂肪、少胆固醇的肉类,极易被消化吸收,有利于增进孕妇的食欲,增强健康,具有强身祛病的功效。另外,兔子肉当中的钙含量也是相当丰富,有利于胎儿骨骼的发育,孕妇食用兔肉对胎宝宝的成长发育是很有利的。但是要注意怀孕期间孕妇的饮食要多样化,生活还要有规律,营养要合理搭配,而且兔肉虽然有很多好处,也不宜多吃,要适量。有明显阳虚症状的,脾胃虚寒的人不宜食用。
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许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 孕妇是可以吃兔子肉的。兔子肉是精肉,含有蛋白质,孕妇可以放心使用。在农村或者是一些地方比较封闭,有些老思想说吃兔子肉容易使胎儿嘴唇发育欠佳,甚至有兔子嘴,这种情况是不正确的,是不科学的。吃兔子肉不会导致唇裂。唇腭裂的发生大多数是因为胎儿有在孕期接触射线和一些放射性的物质,吸烟、饮酒等这些不良刺激导致的。吃兔子肉绝对不会导致兔唇的发生。唇腭裂一般在怀孕24周做四维彩超的时候可以发现。孕期要注意多吃绿色蔬菜和水果,要吃含有高蛋白的饮食,防止低蛋白血症的发生,兔子肉可以吃。
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[回答] 兔子肉,性凉、味甘,入脾、胃、大肠经,含有丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、多种维生素、卵磷脂、氨基酸等等营养成分。含有的蛋白质,可以提高机体免疫力,强壮身体;含有的卵磷脂,能刺激大脑细胞生长,有提高智力、记忆力的功效;兔子肉营养高,是滋补用的佳品,常食还可以起到保护血管壁的作用,对三高患者及糖尿病人都有很好的保护作用,而且还可以提高皮肤细胞的生长,使皮肤更有弹性;还含有不饱和脂肪酸且脂肪低,常食既可以强壮身体,又可以保持苗条的身材,是减肥人士的理想食品。
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