橘子香甜可口的，很多人都喜爱在餐后吃橙子或饮一杯生榨的橙子汁，用于解腻、助消化。橘子有比较丰富的维C，能够提高身体的抵抗力，清除内毒素。生理期的女士非常需要增加免疫力的，因而适度的吃一些橘子，不容易对经期有影响。橘子虽美味可口，可是不可以多吃，吃多了会导致腹泻腹痛，每日摄取量不可以超出4个，并且橘子含有胡罗卜素，多食橘子，会令人变为“小黄人”。
橙子的功效功效：
1、和胃降逆，橘子微苦，性寒性，入肝、肝胆经。有中和健脾开胃，降逆止呕之功。善用以饮食搭配停滞不前而造成的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁火等病症。
2、宽胸开结，橘子寒性，有清热解毒降逆之功、善润肺胸之热，因为肺中蕴热，或外感风热，热灼体液为痰，痰热结于心中，气轮痹阻，造成胸口疼痛，咳嗽，血痰黄稠，甚则咯血，或痰腥味，心烦发热，苔黄腻，脉诊滑数，治宜用橘子，泄热涤痰，宽胸开结，散血活血，作用明显。
3、消瘿，因风邪所侵，或情志内伤，及其体质虚寒，使气轮阻碍，体液堆积为痰。如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降机，无从不上。”“散仙的身上、中、底下块者，多是痰。”故瘿自产生和痰凝有一定的相互关系。如痰凝固于喉节两边为肉瘿。其症喉节两边硬块取决于皮里膜外，部分不红不热，按之牢靠或有囊性感迷人，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橘子清热化痰，开郁消结。
因而女性生理期能够吃橙子，适当吃不容易对经期导致影响。
生理期女士可以吃性温的水果，例如荔技、干桂圆、金橘、番木瓜等。寒凉的新鲜水果可千万别吃，非常是甜瓜、梨、草莓苗等新鲜水果，尽可能的少吃或者不要吃。生理期女士肠胃驱动力不够，非常容易导致便秘，因而在生理期多吃些新鲜水果可防止便秘。
橙子的功效功效：
1、和胃降逆，橘子微苦，性寒性，入肝、肝胆经。有中和健脾开胃，降逆止呕之功。善用以饮食搭配停滞不前而造成的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁火等病症。
2、宽胸开结，橘子寒性，有清热解毒降逆之功、善润肺胸之热，因为肺中蕴热，或外感风热，热灼体液为痰，痰热结于心中，气轮痹阻，造成胸口疼痛，咳嗽，血痰黄稠，甚则咯血，或痰腥味，心烦发热，苔黄腻，脉诊滑数，治宜用橘子，泄热涤痰，宽胸开结，散血活血，作用明显。
3、消瘿，因风邪所侵，或情志内伤，及其体质虚寒，使气轮阻碍，体液堆积为痰。如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降机，无从不上。”“散仙的身上、中、底下块者，多是痰。”故瘿自产生和痰凝有一定的相互关系。如痰凝固于喉节两边为肉瘿。其症喉节两边硬块取决于皮里膜外，部分不红不热，按之牢靠或有囊性感迷人，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橘子清热化痰，开郁消结。
因而女性生理期能够吃橙子，适当吃不容易对经期导致影响。
生理期女士可以吃性温的水果，例如荔技、干桂圆、金橘、番木瓜等。寒凉的新鲜水果可千万别吃，非常是甜瓜、梨、草莓苗等新鲜水果，尽可能的少吃或者不要吃。生理期女士肠胃驱动力不够，非常容易导致便秘，因而在生理期多吃些新鲜水果可防止便秘。