孕妇在怀孕期，有的情况下会出现胃口不太好的状况，此刻孕妇通常会提升点调味料，原本这无可非议，可是假如口感过度重，就不利人体的调养，也不利胎宝宝的身心健康，例如在吃生抽这一问题上就需要有一定的留意，适度的放一些生抽，可以提升口味，可是过多服用就非常容易引起怀孕高血压综合症。
1.不适合过要用盐
对孕妈妈而言，一般饮食搭配及高营养元素饮食搭配就可以，无须过多地摄取盐份或太过限定盐的摄取，食入过多的盐份，必定提升心肾压力，非常容易产生怀孕高血压综合症，另外也提升了消化道压力。
2.尽可能不要吃鸡精
鸡精中带有很多的谷氨酸钠，会和身体血液中的锌元素融合以后，根据小便一起排出来，那样，等因此降低了身体的锌元素，有可能造成孕妇缺钙，进而造成胎宝宝的自主神经生长发育发现异常。
3.生抽尽量避免吃
生抽是以黄豆、麦子等原材料，历经原材料预备处理、白酒酿造、发醇、浸取浇油及加温配置等加工工艺生产出去的调味料，一些生抽在生产制造全过程中，添加了黑色素和添加剂，这种对孕妇和胎宝宝的健康是危害的。并且，因为生抽中自身就带有盐份，假如多吃生抽，等因此提升了孕妇摄取的盐份，因而对人体有可能导致损害，更不利胎宝宝的身心健康。
4.麻椒不建议服用
许多家中喜爱酱卤食材，或是用调味品来腌渍食材，普遍的调味品有麻椒、八角、八角茴香、小茴香这些，这种全是较为性热的调味品，非常容易使孕妇出现便秘的状况。多食也非常容易造成容易上火，还会继续会损害胎气，哺乳期间的母亲更理应少吃，由于麻椒有退奶的功效，服用后非常容易造成断奶。
5.控制朝天椒的摄取
怀孕期间因为扩大的孑宫对消化系统有被压迫，因此孕妈妈非常容易便秘，假如吃辣，尤其是辣椒干过多，更非常容易加剧便秘。因而吃辣要留意适当，假如过多地进餐朝天椒，会对孕妇胃肠造成刺激效果，并且怀孕期最好少吃或是不要吃辛辣食物刺激的食材，以防对胎宝宝的身心健康导致影响。
6.严禁服用过多的醋
怀孕最开始十几天上下，很多的酸性水果，可使身体酸碱度降低，进而造成疲倦、乏力。长期的酸性体质，不但使孕妈患上一些病症，最重要的是会影响胎宝宝一切正常的发肓，乃至可造成畸形胎儿。
1.不适合过要用盐
对孕妈妈而言，一般饮食搭配及高营养元素饮食搭配就可以，无须过多地摄取盐份或太过限定盐的摄取，食入过多的盐份，必定提升心肾压力，非常容易产生怀孕高血压综合症，另外也提升了消化道压力。
2.尽可能不要吃鸡精
鸡精中带有很多的谷氨酸钠，会和身体血液中的锌元素融合以后，根据小便一起排出来，那样，等因此降低了身体的锌元素，有可能造成孕妇缺钙，进而造成胎宝宝的自主神经生长发育发现异常。
3.生抽尽量避免吃
生抽是以黄豆、麦子等原材料，历经原材料预备处理、白酒酿造、发醇、浸取浇油及加温配置等加工工艺生产出去的调味料，一些生抽在生产制造全过程中，添加了黑色素和添加剂，这种对孕妇和胎宝宝的健康是危害的。并且，因为生抽中自身就带有盐份，假如多吃生抽，等因此提升了孕妇摄取的盐份，因而对人体有可能导致损害，更不利胎宝宝的身心健康。
4.麻椒不建议服用
许多家中喜爱酱卤食材，或是用调味品来腌渍食材，普遍的调味品有麻椒、八角、八角茴香、小茴香这些，这种全是较为性热的调味品，非常容易使孕妇出现便秘的状况。多食也非常容易造成容易上火，还会继续会损害胎气，哺乳期间的母亲更理应少吃，由于麻椒有退奶的功效，服用后非常容易造成断奶。
5.控制朝天椒的摄取
怀孕期间因为扩大的孑宫对消化系统有被压迫，因此孕妈妈非常容易便秘，假如吃辣，尤其是辣椒干过多，更非常容易加剧便秘。因而吃辣要留意适当，假如过多地进餐朝天椒，会对孕妇胃肠造成刺激效果，并且怀孕期最好少吃或是不要吃辛辣食物刺激的食材，以防对胎宝宝的身心健康导致影响。
6.严禁服用过多的醋
怀孕最开始十几天上下，很多的酸性水果，可使身体酸碱度降低，进而造成疲倦、乏力。长期的酸性体质，不但使孕妈患上一些病症，最重要的是会影响胎宝宝一切正常的发肓，乃至可造成畸形胎儿。