低脂牛奶和低脂牛奶的区别在于牛奶中的体脂率。谈及脂肪，大家会感觉它是造成肥胖症的原因。事实上脂肪对人体具有不容小觑的作用，而牛奶中的脂溶性维他命a、维他命d、维他命e、维生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。因而建议怀孕期间多喝低脂牛奶。以下是喝低脂牛奶的好处。
1、营养丰富
低脂牛奶营养丰富、在这其中含有多种多样的蛋白质食物和人体发肓需要的全部碳水化合物化合物，消化率可做到98%，且其物美价廉、服食方便快捷，是最“接近完美的食品”，是其他食物无法比拟的，敬称“奶白色血液”，是最理性化的天然食品。
2、镇静助睡眠
科研人员研究发现，低脂牛奶通常具有镇静助睡眠作用是因为含有一种能抑止神经兴奋的成分.假如你心神不宁的状况下，为何不去喝一杯低脂牛奶安助睡眠。睡前喝一杯低脂牛奶可促进睡眠。
3、抑制肿瘤
低脂牛奶和奶制品奶酪中含有一种CLA的物质能具备防癌作用。牛奶中还含有各种各样能提升人体抗病力专业能力的丙种球蛋白抗原体，也是有防癌作用。
4、有益于瘦身减肥
学者感觉，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体导致很多能融解脂肪的酶。因而，倘若想减肥，每天至少和两到三杯低脂牛奶。
5、美容养颜
低脂牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各式各样蛋白质、维生素、矿物质，十分是含有较多维生素B族，她们能滋润皮肤，维护保养表皮、防锈处理、抗老使皮肤光滑柔软细嫩，使头发乌黑减少往下掉，从而具备护肤美容作用。
1、营养丰富
低脂牛奶营养丰富、在这其中含有多种多样的蛋白质食物和人体发肓需要的全部碳水化合物化合物，消化率可做到98%，且其物美价廉、服食方便快捷，是最“接近完美的食品”，是其他食物无法比拟的，敬称“奶白色血液”，是最理性化的天然食品。
2、镇静助睡眠
科研人员研究发现，低脂牛奶通常具有镇静助睡眠作用是因为含有一种能抑止神经兴奋的成分.假如你心神不宁的状况下，为何不去喝一杯低脂牛奶安助睡眠。睡前喝一杯低脂牛奶可促进睡眠。
3、抑制肿瘤
低脂牛奶和奶制品奶酪中含有一种CLA的物质能具备防癌作用。牛奶中还含有各种各样能提升人体抗病力专业能力的丙种球蛋白抗原体，也是有防癌作用。
4、有益于瘦身减肥
学者感觉，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体导致很多能融解脂肪的酶。因而，倘若想减肥，每天至少和两到三杯低脂牛奶。
5、美容养颜
低脂牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各式各样蛋白质、维生素、矿物质，十分是含有较多维生素B族，她们能滋润皮肤，维护保养表皮、防锈处理、抗老使皮肤光滑柔软细嫩，使头发乌黑减少往下掉，从而具备护肤美容作用。