经期是女性的独特标示，当女人来月经的情况下，血液色调毫无疑问并不是长期不会改变的，有的情况下血液色调会较为深，有的情况下血液色调较为浅，因此无论是什么原因，大家都应当保持警惕。有的女士表明，每一次来大姨妈的情况下排出的血液色调都较为艳丽，那么这类状况是否一切正常呢?
月经血鲜红色一切正常是异常的，一切正常的经期血的颜色较为暗一些,因为它除开血液外还会继续有子宫壁残片,宫颈黏液和阴道内鳞状上皮细胞等，刚开始色偏浅，后慢慢加重，最终又变为暗红色而净。
月经期归属于独特的月经周期，因而应在生活起居中有一定的留意。生理期应防止运动过量，例如跳远百米赛跑等。由于那样会引起或加剧人体的不适，还尽可能多饮温开水，不适合饮浓茶水。由于浓茶水含咖啡碱较高，能刺激性神经和心脑血管病，非常容易造成经痛,月经时间长或流血过多。
至关重要的是不可以在这段时间有夫妻生活，由于月经期，子宫壁剥落，子宫体内有新鲜创口。假如这时性生活，就可能把病菌带到，造成男性生殖器官发炎，且还可使月经量增加或月经时间长，应切记。
一般在月经初潮时可出现胃口差、腰酸、疲惫等病症。这时，宜采用具有益肤美容护肤功效的食品，例如牛肉、鸡脯肉、大枣、豆油皮、苹果、薏苡仁、牛羊肉、牛乳、生鸡蛋、老红糖、益母草颗粒、川芎、熟地、桃花运等。
在生理期要需注意防冻避湿，许多月经不调的状况全是因为生理期着凉返潮引发。生理期不适合冼澡洗头，不能喝冷水，不适合吃吃凉性的水果蔬菜和冰凉的饮品。
月经血鲜红色一切正常是异常的，一切正常的经期血的颜色较为暗一些,因为它除开血液外还会继续有子宫壁残片,宫颈黏液和阴道内鳞状上皮细胞等，刚开始色偏浅，后慢慢加重，最终又变为暗红色而净。
月经期归属于独特的月经周期，因而应在生活起居中有一定的留意。生理期应防止运动过量，例如跳远百米赛跑等。由于那样会引起或加剧人体的不适，还尽可能多饮温开水，不适合饮浓茶水。由于浓茶水含咖啡碱较高，能刺激性神经和心脑血管病，非常容易造成经痛,月经时间长或流血过多。
至关重要的是不可以在这段时间有夫妻生活，由于月经期，子宫壁剥落，子宫体内有新鲜创口。假如这时性生活，就可能把病菌带到，造成男性生殖器官发炎，且还可使月经量增加或月经时间长，应切记。
一般在月经初潮时可出现胃口差、腰酸、疲惫等病症。这时，宜采用具有益肤美容护肤功效的食品，例如牛肉、鸡脯肉、大枣、豆油皮、苹果、薏苡仁、牛羊肉、牛乳、生鸡蛋、老红糖、益母草颗粒、川芎、熟地、桃花运等。
在生理期要需注意防冻避湿，许多月经不调的状况全是因为生理期着凉返潮引发。生理期不适合冼澡洗头，不能喝冷水，不适合吃吃凉性的水果蔬菜和冰凉的饮品。