每一个女士每个月必须亲身经历一次经期的，这一期内抵抗能力有可能会降低，也会出现脾气暴躁等各种各样状况，通常这一阶段非常容易出现一些妇科病，一般经期我们都是根据经期血的颜色来分辨，月经血发黑也是我们很多人都经历过的，这关联到我们本身的身心健康，一定高度重视起来。
月经血发黑到底是什么原因？权威专家强调，月经血发黑可有下列几类原因导致：
月经血发黑原因一：气虚血瘀出现月经黑色：经期依次无定，月经量多多少少，色紫红色，一块，进行不畅。或伴小腹痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌色紫黯或有瘀点，苔白腻或薄黄，脉沉或涩。治宜活血化淤、理气止痛。
月经血发黑原因二：肾虚出现月经黑色：生理周期依次无定，量少，色浅红或黯红，质薄。腰酸腿软，脚跟痛，耳鸣头晕，或小肚子冷，或夜尿频多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾壮阳调理月经。
月经血发黑原因三：气血亏虚出现月经黑色：生理周期提早或错后，月经量增加或降低，月经时间长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕目眩，或神疲肢倦，脸色苍白或腊黄，纳少大便糖稀。舌色浅红，脉沉细。医治宜益气补血。
月经血黑平时怎样调养？
权威专家强调，女士出现月经血发黑，平时要维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动，某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。注意卫生，防止感染。留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以性生活。注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。
假如月经期出现了月经黑色，不必焦虑不安可开展中医治疗，也要留意的是，生理期不必食吃凉性的食材，以防导致经痛。月经量多则禁吃老红糖。
不适合吃吃凉性、香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，禁吃葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物。气血不足者平常务必提升营养成分，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、牛肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等，禁吃吃凉性瓜果蔬菜。
女士的生理结构是非常复杂的，在经期也会出现各种各样问题，实际上出现月经血发黑也不必过度紧张，依照医师的方式调养的另外还要自身开展调节，平常尽可能不必闹脾气，要时刻维持开朗开心的情绪，饮食搭配也不必吃吃凉性辛辣食物的食品。
月经血发黑到底是什么原因？权威专家强调，月经血发黑可有下列几类原因导致：
月经血发黑原因一：气虚血瘀出现月经黑色：经期依次无定，月经量多多少少，色紫红色，一块，进行不畅。或伴小腹痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌色紫黯或有瘀点，苔白腻或薄黄，脉沉或涩。治宜活血化淤、理气止痛。
月经血发黑原因二：肾虚出现月经黑色：生理周期依次无定，量少，色浅红或黯红，质薄。腰酸腿软，脚跟痛，耳鸣头晕，或小肚子冷，或夜尿频多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾壮阳调理月经。
月经血发黑原因三：气血亏虚出现月经黑色：生理周期提早或错后，月经量增加或降低，月经时间长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕目眩，或神疲肢倦，脸色苍白或腊黄，纳少大便糖稀。舌色浅红，脉沉细。医治宜益气补血。
月经血黑平时怎样调养？
权威专家强调，女士出现月经血发黑，平时要维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动，某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。注意卫生，防止感染。留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以性生活。注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。
假如月经期出现了月经黑色，不必焦虑不安可开展中医治疗，也要留意的是，生理期不必食吃凉性的食材，以防导致经痛。月经量多则禁吃老红糖。
不适合吃吃凉性、香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，禁吃葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物。气血不足者平常务必提升营养成分，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、牛肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等，禁吃吃凉性瓜果蔬菜。
女士的生理结构是非常复杂的，在经期也会出现各种各样问题，实际上出现月经血发黑也不必过度紧张，依照医师的方式调养的另外还要自身开展调节，平常尽可能不必闹脾气，要时刻维持开朗开心的情绪，饮食搭配也不必吃吃凉性辛辣食物的食品。