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阴虚燥热体质的表现
2020年05月22日
阴虚火旺又称阳虚发热,是指由于人体阴津亏虚,水不制火引起的发热症。症见两颧黄赤,体形体瘦,睡觉盗汗,五心烦热,夜热早凉,口燥喉干,舌黄少苔,脉细数。治宜养阴清热,或生津解渴。
1.手心热、足心热、不欲近衣服。
2.内心躁热、思冷饮、冷食。
3.口干口渴、口苦口臭、喉干、头晕恶心想吐。
4.睡眠心神不安、盗汗、躁汗、遗精频繁。
5.发热。(发高烧、发低烧或人体温度不高皮肤有风感)
6.出血。(鼻衄、齿衄、皮下组织组织有血点等均是由阴虚火旺引起者)
7.头晕目眩、心悸、浑身乏力、面色苍白。
8.大便干、尿特别黄或黄赤有风感。
9.脉细数、绝大部分、弦数。
10.舌苔黄或黄腻、干燥少津或变黄兼少津。
防止方法
中医药学重视阴阳平衡,阴是指人体的血液,包括血液、口水、泪水、内分泌及动物油脂新陈代谢等;阳则指身体的作用。阴虚体质,就是因人体阴津亏少、容易得到内火旺为重要特性的体质状况。中医药学感觉,阴虚体质多患病久损肝、内事常常、过多服食寒湿香燥之物等造成的。
其主要表现下列:1.阴虚体质的广泛性具体表现就是易“易上火”,即身体少水,以致眼干眼涩、鼻干、口干口渴、皮肤不光滑、头发干枯毛躁毛燥等;2.因为“易上火”,因而会具体表现出性情急躁,糟心发脾气,心理状态易波动等情况;3.很容易失眠多梦、头晕眼花、腿酸无力,小便次过是多少、心跳过慢、睡觉盗汗、手脚心发热、耳鸣、白发等。
阴虚体质的人平时要注意哪些?阴虚体质需疗养。要补阴,最开始要睡好觉。晚上早休息,让身体自然缓解压力,此刻,身体的每一个支气管全是缓解压力的,气质在人体运行得就很好。人体很多损害的、不足的地域,就很容易修复。因此,入眠是最好的养五脏之阴的方法。此外,阳虚的人人体以正血气偏多,都是想动,而静能刹车系统。因此,阳虚的人要少运动健身,要学精疗养,如坐禅、瑜伽培训、用力吸气等,每天十几分钟到三十分钟就可以。除此之外,此类人饮食起居需有周期性,居住地理环境宜幽静,避免运动过度或在高温酷热下工作上,不宜蒸洗桑拿。
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