大家都知道箩卜中带有丰富多彩的胡罗卜素，是对人人体有美味的。可是假如特殊时期，例如是女性在哺乳期，仍然能够吃萝卜来补充人体所需要的原素么？回答是能够，可是需要留意应用的量。由于哺乳期间的女性不可以触碰太寒、太冰的东西，因此萝卜归属于寒性食物，最好是少吃为宜，以防影响小宝宝。
哺乳期能吃萝卜吗
哺乳期可以吃白萝卜，但应当慎吃。一些做了剖腹产的女性，医师会建议多吃些箩卜和喝一些萝卜水。待身体排气管后才可进餐。由此可见哺乳期间是能够吃萝卜的。由于萝卜能提高胃肠功能，推动排气管，降低腹胀。
但萝卜性凉，哺乳期间的女性不适合吃太寒凉食物，因此萝卜还是小量主导，不必常常吃，也不必一次吃太多，以防影响小宝宝。
哺乳期间吃白萝卜的作法
白萝卜鲫鱼汤的作法
食物：草鱼1条，萝卜适当、葱、姜、盐适量。
作法：
1、草鱼一条解决干净。
2、萝卜适当，把萝卜切片状，越薄越非常容易进味。
3、葱、生姜切成片。
4、姜蒜下锅进行爆香，将草鱼放进锅中双面煎硬。
5、加上汤碗容积1.5倍的水。
6、火灾烧开鱼头汤直到鱼头汤变为乳白色，转低火煮至水流量降低至2/3上下。
7、添加薄萝卜片，煮至箩卜到自身喜爱的硬软水平，加入小量盐。
作用：此汤柔美爽口，可补充蛋白及各种各样维他命，合适哺乳期间服用。
鸡汁萝卜丝的作法
用材：萝卜1个，老母鸡汤1海碗，葱1根，盐1小勺，白胡椒粉适当，动物油1匙。
作法：
1、将萝卜切割成6公分长上下的丝。
2、将切完的萝卜条入开水锅内绰水后捞起来，控干水份。
3、锅中倒进老母鸡汤，烧滚后去掉白沫子。
4、放进萝卜条。煮至萝卜条进味，放盐、白胡椒粉调料。
5、盛起锅装进盅内，淋少量动物油或猪板油（假如汤油分多也不需要了）。
6、葱丝、萝卜叶装饰设计就可以。
小提示
1、还可以选用蒸的方法，将要箩卜切割成片状，氽水后控干水干，堆放在菜盘中，浇上大骨汤加入盐，蒸10-20分钟，起锅后淋少量油，撒葱段就可以。
2、使此菜口感好的秘诀是老母鸡汤，用母鸡汤最好是。
3、假如汤很清，能够加少量动物油或猪板油提鲜。