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做月子可以喝奶茶吗
2020年05月22日
奶茶店,原是在我国北方地区匈奴人的一种平时健康饮品,历史时间有数千年之久,元朝一代,由于争霸,遍及整个世界。奶茶店最关键的原材料有两个,一为茶;一为奶,能够是牛奶还可以是牛乳。前面一种带有咖啡因,多种营养元素等多种多样对身体有利的营养元素,后面一种,带有丰富多彩的人体脂肪和蛋白等多种多样高级营养元素,照理说,奶茶店应该是个好东西,可对月子里的女士,那不一定,那么,做月子,究竟能否喝奶茶呢?
一、做月子能喝港式奶茶吗?
高级营养师:我们常常能够见到国外母亲产后仍然吃雪糕、喝冰的牛乳来补充高蛋白食物,许多母亲会仿效国外母亲的作法,我觉得它是不全方位的,建议在胃肠孱弱的月子期间,不适合吃吃凉性的东西,要不然会非常容易得病。因此做月子不建议喝冰冷的港式奶茶。
奶茶店关键的成份是茶叶茶、牛乳和糖,月子期间不可以饮茶,茶叶茶中的单宁酸,会影响身体对铁的消化吸收,促进新手妈妈产生贫血。荼叶中带有咖啡碱,非常容易导致新手妈妈人的大脑激动,不利歇息和身体恢复。此外,纯母乳喂养的母亲,喝过多茶叶茶会影响小宝宝过多激动,常常又哭又闹晚上不睡觉。因此做月子不建议喝奶茶。
假如确实想喝奶茶,目前市面上选购的奶茶店绝大多数全是用茶叶茶、奶茶粉、香料制做而成的,不仅发热量很高,并且对身心健康不好。因此不建议目前市面上立即选购,在家里自做比较价格好。用比较好的茶冲的水再加牛乳拌和,喜爱清甜味能够加上纯蜂蜜。这类自做的奶茶店都不建议常常食用,有时候喝一两杯是没问题的。
二、做月子喝奶茶的常见问题
1、真实的奶茶店有牛奶的营养,包括蛋白、碳水化合物,茶也带有茶氨酸、茶儿素、维他命等,能够协助孕妇去油腻感、促进消化、缓解疲劳的功效,可是目前市面上大多数带有香料、反式脂肪等有害物,因此建议自身自做比较好,商场的奶茶粉也不可以买。
2、奶茶店不可以和生鸡蛋一起吃,由于奶茶店中的单宁酸会减少身体对蛋白的消化吸收。
3、许多母亲喜爱往奶茶店中加上椰肉、真珠或西米露等调料,这种调料哺乳期间或做月子的母亲也不建议加上服用。
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