在生理期要高度重视营养搭配调养，优质的营养搭配有益于缓解经期的一些具体表现，在经期的状况下很容易出现食欲较差，此时喝一点陈皮泡茶，有开胃的作用，但是要注意，薏苡仁属于性凉的一种中草药材，所以说不能喝得过多，避免导致脾胃虚寒，这会影响经期的护理，而且吃多了还易容易上火。
生理期能喝陈皮水吗
1、经期可以吃
女生经期是可以吃薏苡仁的。最开始女生经期不能吃的东西或者药物，只不过是就是有两个特点，一个就是有活血化淤破血作用的，一个是寒性或者性凉过重的。从这类特点来对比，薏苡仁是既没有活血化淤破血的作用，也不是寒性的食物，而薏苡仁的所有功效作用也都跟这类作用不相关。所有女生经期是可以吃薏苡仁的。
2、理气又祛湿
薏苡仁除了没有一定的述的功效以外，也是有很多重要的功效作用。最开始，薏苡仁有理气促进消化的作用，重要用于治疗消化不良导致的各式各样气虚血瘀病症，而薏苡仁治疗气虚血瘀不但只针对消化系统，对于五脏的气行不畅经常出现一定的作用;除此之外，薏苡仁也是有祛湿化痰止咳的作用，一般用于治疗湿痰粘结力导致的各式各样咳嗽有痰等的症状。
3、吃会易易上火
薏苡仁事实上是橘子皮做成的，我们都掌握，橘子是一种温性的水果，吃多了易容易上火，事实上薏苡仁也是的。薏苡仁性温味辛，一般消化不良导致的气虚血瘀可以治疗，但是倘若伴随着上火症状就不能用薏苡仁了，因为会加重易上火。还有便是胃热的人也是不适合吃薏苡仁，虽然薏苡仁的温性比较减轻，但是也是有致上火的作用的。
生理期能喝陈皮水吗
1、经期可以吃
女生经期是可以吃薏苡仁的。最开始女生经期不能吃的东西或者药物，只不过是就是有两个特点，一个就是有活血化淤破血作用的，一个是寒性或者性凉过重的。从这类特点来对比，薏苡仁是既没有活血化淤破血的作用，也不是寒性的食物，而薏苡仁的所有功效作用也都跟这类作用不相关。所有女生经期是可以吃薏苡仁的。
2、理气又祛湿
薏苡仁除了没有一定的述的功效以外，也是有很多重要的功效作用。最开始，薏苡仁有理气促进消化的作用，重要用于治疗消化不良导致的各式各样气虚血瘀病症，而薏苡仁治疗气虚血瘀不但只针对消化系统，对于五脏的气行不畅经常出现一定的作用;除此之外，薏苡仁也是有祛湿化痰止咳的作用，一般用于治疗湿痰粘结力导致的各式各样咳嗽有痰等的症状。
3、吃会易易上火
薏苡仁事实上是橘子皮做成的，我们都掌握，橘子是一种温性的水果，吃多了易容易上火，事实上薏苡仁也是的。薏苡仁性温味辛，一般消化不良导致的气虚血瘀可以治疗，但是倘若伴随着上火症状就不能用薏苡仁了，因为会加重易上火。还有便是胃热的人也是不适合吃薏苡仁，虽然薏苡仁的温性比较减轻，但是也是有致上火的作用的。