女生来月经期限内是可以吃一些水果的，但不能吃过多的水果，梨是一种水分充足的水果，梨吃起来比较甘甜，梨带有维生素各种各样，梨可以美容养颜，梨可以滋润肺部，对止咳化痰有帮助，梨可以提升人体抵抗力，很多朋友都偏爱吃梨，女生来月经能吃梨吗？接下来我们来看一下吧。
一.女生来月经能吃梨吗？
女性在生理期是可以吃梨的，但是要适度，因为梨属于寒凉水果，吃多了损肝还会继续再次导致腹泻。生理期吃过多寒性的食物会导致孑宫腔内的积血不易排出去，导致月经疼痛或者是使月经疼痛的情况更加情况严重。一些特点偏寒的食物，例如凉饮之品、东瓜、四季豆、丝瓜、黄瓜、东瓜、蟹、石螺、干海带丝、春笋、橘子、梨、红心柚等这类食物在经期少吃或者不必吃。
二.来例假注意营养搭配
生理期不能吃寒寒性食物。无须吃冰饮的水果。吃苹果前要把水果用开水烫一下再吃为好。生理期可以吃火龙果，哈蜜瓜，苹果，香蕉苹果苹果，柿子饼，椰子350，草莓苗，红提葡萄，红心柚，樱桃，菠萝蜜，芒果，菠萝，荔技，因为水果中带有多种多样微量元素及矿物质成分，生理期多吃一些温热性食物，有利于缓解焦虑心神不宁心理状态，补充机械能。可以吃一些干果类，比如南瓜籽，核桃肉，花生米，葵瓜子等。
三.来例假能运动过度吗？
在女性月经期限内，是绝对不允许做一切的运动过度的，否则可能会导致身体出现一些不可估量的状况。生理期明显的运动健身，如跳高，跳远，百米赛跑等，会造成或加重生理期的全身不适，甚至导致月经疼痛和月经失调，一些提高腹压的运动健身，如抓举，哑铃等，也理应尽量避免，要不然会导致月经过多或月经时间长。可以适度的做一些运动强度小，抗拉强度轻的姿态，那般可以促进血液呼吸系统，减轻经期腹痛。
一.女生来月经能吃梨吗？
女性在生理期是可以吃梨的，但是要适度，因为梨属于寒凉水果，吃多了损肝还会继续再次导致腹泻。生理期吃过多寒性的食物会导致孑宫腔内的积血不易排出去，导致月经疼痛或者是使月经疼痛的情况更加情况严重。一些特点偏寒的食物，例如凉饮之品、东瓜、四季豆、丝瓜、黄瓜、东瓜、蟹、石螺、干海带丝、春笋、橘子、梨、红心柚等这类食物在经期少吃或者不必吃。
二.来例假注意营养搭配
生理期不能吃寒寒性食物。无须吃冰饮的水果。吃苹果前要把水果用开水烫一下再吃为好。生理期可以吃火龙果，哈蜜瓜，苹果，香蕉苹果苹果，柿子饼，椰子350，草莓苗，红提葡萄，红心柚，樱桃，菠萝蜜，芒果，菠萝，荔技，因为水果中带有多种多样微量元素及矿物质成分，生理期多吃一些温热性食物，有利于缓解焦虑心神不宁心理状态，补充机械能。可以吃一些干果类，比如南瓜籽，核桃肉，花生米，葵瓜子等。
三.来例假能运动过度吗？
在女性月经期限内，是绝对不允许做一切的运动过度的，否则可能会导致身体出现一些不可估量的状况。生理期明显的运动健身，如跳高，跳远，百米赛跑等，会造成或加重生理期的全身不适，甚至导致月经疼痛和月经失调，一些提高腹压的运动健身，如抓举，哑铃等，也理应尽量避免，要不然会导致月经过多或月经时间长。可以适度的做一些运动强度小，抗拉强度轻的姿态，那般可以促进血液呼吸系统，减轻经期腹痛。