补血补气针对孕妇而言是一个十分关键的阶段，尤其是针对贫血的孕妇而言就至关重要了，因此孕妇在这些方面一定要搞好，要不然不但对孕妇自身的身心健康有严重危害，还会继续影响到胎宝宝的生长发育身心健康，但是许多孕妇也不太掌握在平常应当要什么方法去补血补气，那么孕妇贫血食谱有什么呢？
一、黄芩辣鲜露粥
原材料：重1000～1500克的老母鸡1只;黄芩15克，稻米100克。
作法：将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露，将黄芩煎汁，添加稻米100克熬粥。
使用方法：早、晚趁着热服用。
忌宜：感冒发热、风邪没有尽到者禁服。
作用：养血血、填精粹，适用气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人。
二、猪肝粥
原材料：牛肝(羊肝、牛肝菌、鸡肝均可)100～150克，稻米100克;葱、姜、油、食用盐各适当。
作法：将小动物肝清洗切割成一小块，与稻米、葱、姜、油、盐一起下锅，放水约700克，熬成粥，待肝熟粥稠就可以食。
使用方法：每天早、晚空肚趁着热顿食。
作用：清肝火、益气养血清目，适用气血虚弱引发贫血、红眼病、目昏头晕眼花等。
三、黑糯米粥
原材料：红枣30克、干桂圆10粒、紫糯米100克，老红糖适当。
作法：
1、红枣清洗备用。
2、干桂圆削皮清洗备用。
3、紫糯米清洗，添加红枣、干桂圆适度的水熬成的粥状，依口感添加适量老红糖就可以。
作用：红枣味甘性温，入脾、肝胆经，温以补脾经不够，甘以缓阴血，和阳阴，调营卫，生体液。红枣中带有蛋白，糖原、柠檬酸、多种营养元素及钙、铁、磷等营养元素。龙眼肉味甘平质润，能宁心安神，补心益脾。紫糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能益气。此粥味儿甘甜，可供早中晚服用，是滋补养生强身健体美容护肤的上品。
身患贫血的孕妇一定要对自身的人体加多高度重视，假如要想自身和宝宝都能有一个健康的身体，就需要多掌握一些有关贫血的一些有关专业知识，随后再依据一些治疗贫血的方式来开展改进，以上详细介绍了三种医治孕妇贫血的食谱，期待能够协助到大伙儿。
一、黄芩辣鲜露粥
原材料：重1000～1500克的老母鸡1只;黄芩15克，稻米100克。
作法：将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露，将黄芩煎汁，添加稻米100克熬粥。
使用方法：早、晚趁着热服用。
忌宜：感冒发热、风邪没有尽到者禁服。
作用：养血血、填精粹，适用气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人。
二、猪肝粥
原材料：牛肝(羊肝、牛肝菌、鸡肝均可)100～150克，稻米100克;葱、姜、油、食用盐各适当。
作法：将小动物肝清洗切割成一小块，与稻米、葱、姜、油、盐一起下锅，放水约700克，熬成粥，待肝熟粥稠就可以食。
使用方法：每天早、晚空肚趁着热顿食。
作用：清肝火、益气养血清目，适用气血虚弱引发贫血、红眼病、目昏头晕眼花等。
三、黑糯米粥
原材料：红枣30克、干桂圆10粒、紫糯米100克，老红糖适当。
作法：
1、红枣清洗备用。
2、干桂圆削皮清洗备用。
3、紫糯米清洗，添加红枣、干桂圆适度的水熬成的粥状，依口感添加适量老红糖就可以。
作用：红枣味甘性温，入脾、肝胆经，温以补脾经不够，甘以缓阴血，和阳阴，调营卫，生体液。红枣中带有蛋白，糖原、柠檬酸、多种营养元素及钙、铁、磷等营养元素。龙眼肉味甘平质润，能宁心安神，补心益脾。紫糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能益气。此粥味儿甘甜，可供早中晚服用，是滋补养生强身健体美容护肤的上品。
身患贫血的孕妇一定要对自身的人体加多高度重视，假如要想自身和宝宝都能有一个健康的身体，就需要多掌握一些有关贫血的一些有关专业知识，随后再依据一些治疗贫血的方式来开展改进，以上详细介绍了三种医治孕妇贫血的食谱，期待能够协助到大伙儿。