[回答] 其实针对叶酸的选择，主要是选择正规厂家生产的，并不要求非要选什么牌子。 叶酸的牌子有很多种牌子，每种牌子的叶酸效果也都不错，选择起来也比较难。叶酸的生产厂家、叶酸的含量、适合服用的人群、不良反应、说明极可能影响叶酸吸收与利用的因素等。 由于体内的叶酸水平不会在短时间内提高，所以处在育龄期的女性应该从孕前的三个月就开始每日补充叶酸，一般一天大概四百微克左右，并要持续整个孕期。当只需补充普通剂量的叶酸时，孕妈妈们补充叶酸有两种选择。一是可以购买斯利安叶酸片。这也是我国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂。 二是购买含有叶酸的孕妇专用片。尤其是在孕早期，医生一般都会给大多数的孕妇推荐小剂量的叶酸片。

[回答] 怀孕初期一定要注意蛋白质的摄入，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶。还有就是选择的食物建议以易消化，少油腻，低刺激性的为主。同时注意叶酸、钙、铁、锌等微量元素的补充，可以吃一些猪肝，红肉，蛋黄，菠菜，黑木耳、海带、山药、胡萝卜等。建议在怀孕初期最好别吃螃蟹。水果方面以应季新鲜富含维生素的水果为主，尽量少吃返季水果，尽量避免一些凉性水果比如西瓜，还有就是太过温补的水果最好别吃，如荔枝、龙眼等。

[回答] 许多女士在怀孕初期的情况下，除开觉得十分的意外惊喜以外，也会觉得到无奈，不清楚平常自身要注意什么，也

[回答] 在怀孕早期尽量多吃新鲜的蔬菜水果，这样是对于发育会更有好处，可以多吃苹果、樱桃、草莓这样的水果，但是也不要过量的摄入。在怀孕的早期，其实没有一种水果是绝对不可以吃的，所以说只要是遵循低糖、避免寒凉食物摄入就可以。另外，在孕早期的时候，可以适当的摄入含叶酸高的水果，这样可以预防胎儿的畸形，比如在孕早期的时候可以多摄入西柚，西柚是水果当中叶酸含量最高的。

[回答] 许多女性都会在备孕期间了解到一些关于怀孕的知识，其中想必大部分被人亲的女生都应该知道在怀孕之后需要补

[回答] 刚刚怀孕的孕妇们总是对自己的身体会格外紧张一些的，主要就是害怕自己的腹中胎儿出现一些问题的，毕竟孕早

[回答] 许多女性都会在备孕期间了解到一些关于怀孕的知识，其中想必大部分被人亲的女生都应该知道在怀孕之后需要补

[回答] 怀孕初期在营养搭配方面，孕妇和亲人照顾饮食起居的，都是以肚里胎儿核心，基本上都是重点围绕着胎儿开展了

[回答] 刚刚怀孕的孕妈妈应该少食多餐，吃容易消化的食物，口服叶酸，不要吃油腻，辛辣，刺激的食物，吃孕妈妈喜欢吃的食物，尽量低盐，低糖，低脂饮食。 可以适当的吃一些水果，新鲜的蔬菜，尽量以煮，蒸，炖，不要吃油炸，爆炒或者是生食，这样对宝宝不是特别好，不要着急，不要上火，注意休息，尽量以左侧卧位为好，不要熬夜，怀孕早期应该一个月左右做一次产前检查，禁止性生活，不要劳累，如果随时出现腹痛，阴道流血的情况随时去医院做检查。

[回答] 只要是叶酸应该都是有用的。至于用什么牌子的，在我看来，没有什么意义。因为现在市场上有叶酸，还有复合维生素，复合维生素其中也含有叶酸。叶酸一般吃的都是小剂量的，一般是0.4mg或者是0.8mg，最大剂量不超过1mg。那么现在究竟吃什么牌子的叶酸呢？都无所谓，只要是叶酸就没问题，都可以吃。吃叶酸或者吃复合维生素，都能起到预防作用。叶酸一般都是孕前三个月开始吃，吃孕后三个月。复合维生素其中有多种的孕期所必须的维生素和矿物盐，还有叶酸，它量虽然不同，但不会超过1mg。如果吃复合维生素就不要再继续吃叶酸了，如果要是吃叶酸，就不一定再吃复合维生素，反正是要求不同，总之量不大于1mg。如果曾经孕育过畸形的孩子，比如近期的新生儿死亡，或者胚胎停育，或者自然流产，或者孕育过异常的孩子，那么叶酸的量可以吃到0.8mg，甚至到1mg，一般是0.8mg。