坐月子就是指孕妇孕妇分娩完毕后的修复至怀孕前人体情况的康复治疗期，别称月子期，因为孕妇在分娩过程中，流血过多，再再加流汗等十分消耗精力，因而人体较为孱弱，在这里段期内恰当的饮食疗法和食疗有益于孕妇人体的修复，大枣具备补气养血的功效，因而很合适坐月子中的孕妇服用，而且作法也非常简单，与生鸡蛋或是干桂圆枸杞子，同熬成茶服用，但正由于大枣的补血补气作用，因此坐月子中的孕妇需要直到产后恶露排空才服用，不然会造成产后恶露排不干净。
知名种类有金丝小枣，果子小，糖份多，生产山东乐陵、河北省县、北京密云等地。此外有晋枣，别名“吊枣”，主产区陕西彬县，果子大，重约30～40克，长环形，薄皮、肉厚，核小，味甜，九月中下旬完善。
枣从古至今就被列入“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，有悠久的历史。红枣最突显的特性是维他命成分高。国外的一项临床实验显示信息：持续吃红枣的患者，身心健康修复比单纯性吃维生素药物快3倍以上。因而，红枣有“维生素丸”的美名。
营养成分
1.枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞，药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质;
2.常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低;
3.枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经发肓高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的;
4.对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效;
5.枣所含的芦丁，是一种使血管变软，进而使血压减少的物质，对高血压病有预防作用;
6.枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。
服用实际效果
红枣味甘、性温温，入脾、肝胆经;
有益气、滋补肠胃、滋润阴血、养心安神、缓解药效的作用;
用以医治脾气虚引发的食滞、泄泻，阴气血两虚引发的女性脏躁证，病后气血虚的人服用红枣也是有优良的滋补养生功效;本产品辛温养血，质润益气养血，味甘又能缓解药效，用以气血两亏及减轻药品的毒烈之性。
1.宁心安神：适合气血两虚脸色腊黄及心失所养、气血两虚脏躁者;
2.益气：用治中气下陷、脾胃虚寒引发诸证;
3.缓解药效：与祛邪药搭配，可缓其毒烈之性，以护气正。
知名种类有金丝小枣，果子小，糖份多，生产山东乐陵、河北省县、北京密云等地。此外有晋枣，别名“吊枣”，主产区陕西彬县，果子大，重约30～40克，长环形，薄皮、肉厚，核小，味甜，九月中下旬完善。
枣从古至今就被列入“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，有悠久的历史。红枣最突显的特性是维他命成分高。国外的一项临床实验显示信息：持续吃红枣的患者，身心健康修复比单纯性吃维生素药物快3倍以上。因而，红枣有“维生素丸”的美名。
营养成分
1.枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞，药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质;
2.常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低;
3.枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经发肓高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的;
4.对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效;
5.枣所含的芦丁，是一种使血管变软，进而使血压减少的物质，对高血压病有预防作用;
6.枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。
服用实际效果
红枣味甘、性温温，入脾、肝胆经;
有益气、滋补肠胃、滋润阴血、养心安神、缓解药效的作用;
用以医治脾气虚引发的食滞、泄泻，阴气血两虚引发的女性脏躁证，病后气血虚的人服用红枣也是有优良的滋补养生功效;本产品辛温养血，质润益气养血，味甘又能缓解药效，用以气血两亏及减轻药品的毒烈之性。
1.宁心安神：适合气血两虚脸色腊黄及心失所养、气血两虚脏躁者;
2.益气：用治中气下陷、脾胃虚寒引发诸证;
3.缓解药效：与祛邪药搭配，可缓其毒烈之性，以护气正。